あるがままを理解する

 6時半起床。寝入りは3時間の長時間睡眠だったが、その後は1時間半の短時間睡眠。暑かったので上掛けをⅠ枚外して寝たら、明け方に3時間ほど深く眠った。8時過ぎにビーチで朝練。午前中に1時間ほど歩くつもりで家をでたが、右足のアキレス腱が痛み出したため散歩は大事を取って半分で中止。そう言えば昨日あたりから右の足首が痛かったのだ。

 「人は決して満足することを知らない。」より多くを望むがゆえに、失望し苦悩する。この悪循環から脱する方法は1つ、現実を経験したままに理解すること。心を強くしてあるがままを経験してそれをそのまま理解する。「私は何を経験したいか」ではなく、「私は今何を経験しているか」に心を集中する。瞑想はその強い心を作るために行う修養である。

 日曜日は録画を見たりしてゆっくり過ごした。夕方ビーチで2箱練習。結局ピンの新しいクラブは5番ウッドとハイブリッドは19度と22度の2本を予約した。これまでの5番ウッドは時に引っかかってしまい不安定要因になっていた。またライによってはアイアンよりもウッド系がいいことが多々あったので今年は3番アイアン相当と4番アイアン相当のハイブリッドを投入することに決めた。7番ウッドを外してどちらかのハイブリッドを入れるつもりだ。定時に温泉に行く。夕食は宮崎地鶏、鴨ソバ、豚肉スペアリプ。35缶、紹興酒Ⅰ合。

いろいろ試行錯誤

 5時起床。寝入りに3時間、後半にも3時間半。昨日は比較的よく眠った。風は強かったがビーチ練習場はクローズしてなかった。空が明るいので球の行方がよく見えた。ドライバーを中心に1箱練習。土曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は2件だけ。昼の弁当を食べてから一旦帰宅し、酒田ホンマに新しいピンのドライバーを返却した。5番ウッドと22度のハイブリッドはシャフトを重いツアーに変えてもらってそのまま持ち帰り。で午後からビーチで2箱練習。5番ウッドはドンピシャだったがハイブリッドがイマイチ。球が上がりすぎるし少し右に逃げる。シャフトはいいがスペックは19度を̪試打したい。3番ウッドは元々良かったので変えない。もしハイブリッドが良かったら7番を抜いて19度もしくは22度を投入する。これでウッド系の不安が無くなる。ドライバーは新型410は合わなかった。Gマックス400の方ががいい。シャフトはもう一つ重いSTに付け替えてみたい。ちょっと早めに温泉に行った。夕食はホタテ野菜炒め、豚肉スペアリプ、高野豆腐。35缶、紹興酒Ⅰ合半。

ピンクラブ̪を̪試打

 5時起床。寝入りに2時間、2時間、Ⅰ時間半。明け方に1時間半。細切れ睡眠だったがまあよく寝た。早寝したら、寝入りに息子から電話がかかってきた。話しているうちに目が冴えてしまった。その後はよく眠ったが細切れ睡眠になってしまった。金曜日の外来は少し忙しかった。このところ新患が多いが、今日もインフルは出なかった。内視鏡検査はなかった。昼休みにビーチで練習した。酒田ホンマからピンの試打クラブを借りた。ドライバーは450ccで私には合わなかった。多分シャフトの問題だと思う。新しい5番ウッドとハイブリッドも試したがこちらは良かった。特に5番ウッドは良かった。ハイブリッドも良かったが22度を試したがⅠ9度を試してみないと何とも言えない。シャフトはツアーかCSにしないといけない。午後から往診がⅠ件。定時に終わって温泉に行く。夕食はホタテのバター炒め、野菜炒め、カボチャ、サラダ。35缶、紹興酒Ⅰ合。

インフルなし

 今朝は5時に目が覚めた。昨夜は寝入りに3時間弱と1時間、そして明け方に4時間寝た。ようやくいつもの深い眠りが戻ってきた。精神的な部分も大きかった。久しぶりに朝練を1箱。木曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査はなかった。今日はインフルの患者さんはなかった。午後に来客がありいろいろ話し合う。夕方ビーチで2箱練習。ちょっと早めにビーチに行く。2箱練習してから温泉に。夕食はエビとホタテと野菜のエビチリ、赤魚、厚揚げチーズ。紹興酒マグカップⅠ半。

甕入り紹興酒

 今朝は5時半に起きた。昨日は寝入りに1時間半、その後3時間明け方も途中水を飲んだが4時間ほど寝た。少しずつだが眠りを取り戻しつつある。水曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は4件あった。午後から往診が1件、塗装業者と打ち合わせ。定時に終わって温泉に行く。サウナは少し混んでいた。夕食はヒレ肉ステーキ、カボチャの煮付け、エビとキュウリのサラダ。瓶出し紹興酒2合。

インフル下火

 5時半に起床。寝入りに4時間半その後2時間半。寝入りは深かったが明け方は少し浅i眠り。連休明け火曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は1件だけ。インフルA型1例。いよいよ下火なってきたか。午後からも田中先生の患者さんもあり少し忙しい。定時に終わって温泉に行く。泊まり客も多くサウナもいっぱいだった。夕食はこんにゃくと牛肉の煮物、きんぴら、野菜サラダ、ナスの辛子漬け。35缶、赤ワインマグカップ半。

盛りだくさんの祝日

 今朝は5時に起床した。昨日は寝入りに4時間半その後は2時間弱、長い時間ではないが比較的良く寝れた。トイレにも1回起きただけだった。数日前から眠りが浅くなったことに気がつく。左足も痛かった。腰の痛み、左足の付け根部分の痛み、左奥歯が痛くなることもあるがこれはウィルス感染の兆し。口唇ヘルペスが出来ればすぐにそれとわかるが、そう単純ではないし、めまいだけの時もある。ヘルペスの仲間のHHV6は幼児の時にかかる突発性発疹の原因ウイルスだが、このウイルスが潜伏する。脳のグリア細胞と全身のマクロファージの中と言われる。頭痛やめまい、異常行動の原因となる。予防投与してもうつってしまう。朝練に行ったが、天気の加減か球が見えた。最近は視力が落ちて冬場の練習場ではなかなか球を追えない。祝日の月曜日だが家で録画などを見て過ごした。午前中に1時間ほど歩いた。昼はまた野菜ラーメン。午後からビーチで3箱練習した。かろうじて球を追うことができた。ちょっと早めに温泉に行く。夕食は久しぶりに菜花で。娘夫婦も来たのでちょっと豪華に。前菜にクラゲやピータンがあった。ちょっと小ぶりだったがフカヒレの姿煮、八丈島で取れたての大金目鯛、ペキンダッグ。久しぶりに菜花の中華料理を楽しんだ。生ビール2、紹興酒1合。