練習不足で

 今朝は5時に起床した。寝入りに2時間、2時間と短時間睡眠、その後途中目が覚めたけど明け方まで4時間半ほど寝た。昨日に比べれば大分睡眠習慣は改善してきている。それにしてもこの暑さでは深い眠りはなかなかこない。土曜日の外来はそんなに忙しくない。内視鏡検査が1件。管理職の勤務査定があった。今日も午後からの散歩は中止。夕方ビーチで3箱練習。2箱で止める予定だったが、ドライバーがコントロールできない。ついつい1箱増えてしまった。このところビーチが台風でクローズで、体調不良もあって打ち込みもやめていた。夕食はカレーライス、サラダ、ナス漬け物。グレープフルーツのキリンレモン割り、梅ジュース炭酸割り。

夏祭り中止

 今朝は5時に起きた。昨日の寝入りは1時間と1時間半、その後も1時間半1時間半の細切れ睡眠だった。明け方に3時間蒻寝れた。前日のアルコールとこの夏一番の暑さで長く深く眠れない。なにかとりとめのない夢ばかりみていた。金曜日の外来はそんなに忙しくはなかった。内視鏡検査は1件。田中先生の夏休みが終わって今日から女性外来が再開。午後の外来もそんなに忙しくはない。定時に終わって温泉に行く。夕食は夏祭りの余ったいなり寿司、球こんにゃく。焼き魚、ナメコ汁。グレープフルーツのキリンレモン割り、梅酒強炭酸割り。

散歩はやめた

 今朝は5時半に起きた。昨日は寝入りに3時間そして2時間。明け方に4時間寝れた。坑ヘルペス剤を飲んでから右の耳閉感とハウリングは大分楽になった。木曜日の外来はあまり忙しくなかった。内視鏡検査が1件。今日まで開業医はお休みなので、相変わらず新患がある。午後からスーパーマーケットで今週分の果物を購入。外気温は40度に近い、今日は散歩はやめにした。夕方ビーチで2箱練習。定時に温泉に行く。夕食はマグロとカツオの刺身、肉団子、素麺。500缶1、梅酒の強炭酸割り1。

3連戦の疲れ

 今朝は4時半に目が覚めた。昨夜は寝入りに4時間その後3時間半の眠りだった。トイレには1回起きたが、疲れもあってか深い眠りだった。この3連戦の疲れは明日か明後日辺りがピークになる。従って今後の数日間の体調管理が課題になる。休み明けの水曜日の外来はあまり忙しくなかった。内視鏡検査が3件。田中先生は夏休み中なので、女性外来はお休み。外来は忙しくなかったが、他の医療機関が休みのために、風邪の人や症状が変化した人が新患として数人受診した。定時に終わって温泉に行った。温泉は泊まり客で混んでいたが、常連客は早い時間帯に来たのか少なかった。夕食はヒレ肉、ホタテバター焼き、ナス味噌炒め、ニシン焼き。グレープフルーツキリンレモン割り、梅酒炭酸割り2。

トンカツのわたり

 今朝は5時に目が覚めた。昨夜は寝入りに4時間寝たが、その後は1時間ほど寝て目が覚めた。明け方にまた3時間ほど寝たが、疲れはまだ残っている。疲れはまだ残っているが、今日はお盆ゴルフ3連戦の最終日。秀二さんと一緒に病院対抗戦だ。暑さは今がピークで対策が大変だ。昨日は夜中に目が覚めた時、氷水を作ってないことに気付きペットボトルを冷凍庫に入れて寝た。今日は遅い9時23分スタートだったが、お盆のせいかゴルフ場はそんなに混んではいなかった。朝方は曇りだったが、35度を超える気温は体に悪い。熱中症になりかけなのか、昨日からうつ向くと頭がずきずき痛む。なるべく下を向かないように気をつけてラウンドしている。とにかく完走することが大事だと自分に言い聞かせながら回る。インアウトと回って、スコアは43/42の85だった。要所要所で締めてラウンドしたので、OBはなくダボも叩かないラウンドになった。3時ごろに帰宅したが、今日もラウンド後の散歩と練習は出来なかった。定時に温泉に行く。夕食はひさしぶりにトンカツのわたりで。オヤジさんが引退して、息子さんとお母さんが店をやっていた。お母さんは元気だったが、手術も経験したらしく少しフケた。トンカツは大きく相変わらず美味しかった。帰宅後梅酒の強炭酸割り。

グリーンが焼けていた

 今朝は5時に目が覚めた。昨夜は寝入りに4時間半そして2時間、明け方に1時間半と寝た。寝入りが長時間睡眠でよく寝たので、その後は短時間睡眠になった。少し頭が重いが、痛くはない。昨日の気温は30度を超えなかったので体力の消耗も比較的少なかった。最近庄内ゴルフにはあまり来てないので今日は庄内ゴルフで友達とラウンド。来週からクラチャンが始まる、少しグリーンにも慣れておきたい。今日は9時16分スタートで時間的には余裕があった。それにしても暑かった。特に昼ごはんを食べたあと後半は35度はあっただろう。前半は昨日の疲れもあって48。後半はバーディがきて42、結局90のスコア。池ポチャ1とOBが1。途中水道栓がある度に頭に水をかけ涼を取った。最終9番でも水を頭にかけ、その効果かバーディを取れた。夏のゴルフは命懸け。少し早めに温泉に行く。娘も揃って5時半から青願寺でお墓参り。夕食は自宅でマグロ、馬刺しで。500缶1、ジョニクロでハイボール

暑さで頭が痛い

 今朝は4時半に目が覚めた。昨日は寝入りに3時間半その後4時間半ほど寝た。今日は湯の浜カントリーで月例がある。7時16分スタートなので慌ただしい。早めに起きたので、犬達を短い時間だが散歩に連れて行った。6時にはグリーンゴルフで練習した。アウトスタートで、いきなりロストボール騒ぎ。OBになる球ではないと探したが見つからない。打ち直しに戻ろうとした時ずっと手前で見つかった。松の木に当り戻ったのだろう。3オン3パットでダボ発進。その後もパターが合わずなかなかパーが来ない。10オーバーの46で前半が終わった。後半スタートの10番で2メーターのパーパットが入り調子が上がった。11番で長いバーディパットを決めた。結局後半は3オーバーの39。ハンデ14だから、85は1アンダー。暑さで前半頭が痛かったが後半にはなくなった。レストランで昼飯を食べたかったが、帰宅後自宅でラーメンを食べる。夕方ビーチで2箱練習。ドライバー、アイアンとそれぞれいろんな課題が有るのだ。ちょっと早めに温泉に行く。夕食はヒレ肉ステーキ、カレーライス、サーモン。グレープフルーツのキリンレモン割り、梅酒の強炭酸割り。