形成外来では褥瘡患者さんを集中的に診療

6時起床。寝入りに5時間明け方に3時間ほど眠った。トイレに起きた時あまりの寒さに寝付かれなかった。仕方ないので暖房をつけた。それはそれで寝れない。暖まった体が冷えて初めていい眠りは訪れる。すったもんだで爽やかな目覚めとはならなかった。今朝の血圧は150/83とやはり高かった。土曜日の外来はあまり忙しくなかった。美容外来が数件。形成、美容形成の悠先生外来では褥瘡患者さんを集中的に診察。帰宅後いつものコースを2周。ビーチは今日も終日クローズ。夕食はコーンスープ、鶏肉ソテー、焼き魚、ゴマ豆腐、玄米ご飯。

春を期待していたが、嘲笑うかのように寒くなり風も強くなった

今朝は5時半に目が覚めた。昨日は寝入りに6時間、明け方に1時間半ほど眠った。ストレッチの後だが今朝の酸素飽和度は98%で血圧は124/72だった。良く寝てとりあえず正常化したようだ。金曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は1件だけ。病院を退院したばかりの入居者の診察。今年は雪の少ない冬でこのまま春になると期待していたが、嘲笑うかのように寒くなり風も強くなった。ビーチは今日はクローズで明日も終日クローズとのこと。これほど練習を休んだ年はない。帰宅後強風の中1周歩いた。夕食は塩鮭焼き、マグロの刺身で手巻き、うどん。

ビーチは明日もクローズ

6時起床。寝入りに3時間明け方に5時間。今朝も血圧は150/80と高かった。木曜日の外来はあまり忙しくなかった。内視鏡検査が1件。病院から退院した患者さんの診察があった。ご家族と今後の対応について話し合いが設けられた。ご家族も延命治療について難しい判断が迫られる。我々医療者側も同様である。帰宅後ゆっくりしてから血圧を測定したら126/64だった。天気もいいのでいつものコースを2周した。今日で治療院も5クール目最終日が間近。先生には骨盤の動かし方のコツが掴みかけていることを話した。次回来週の木曜日を最後にしたいと思っている。夕方ビーチで1箱練習したが、明日は悪天候のため終日クローズ。

朝だと思って起きてしまった

6時起床。寝入りに3時間その後5時間。寝入り3時間が深い眠りで朝まで眠った気がした。仕方ないので階下に降りて水を飲んでまた寝た。今朝の血圧は150/76とこのところ上が高い。水曜日の外来は少し忙しかった。午前中早目に往診に行く。昼弁当も早目に済ませて最上町永井医院に急ぐ。今日の内視鏡検査は少なかった。ちょっと早目に帰ることができたので夕方いつものコースを2周した。ビーチは今日もクローズ。夕食は馬刺し、野菜うどん、ポテトサラダ。

頼みすぎで持ち帰り

今朝は5時半に目が覚めた。昨日は寝入りに4時間と1時間半、明け方に3時間と途中何回か目覚めながらもよく寝た。にもかかわらず、今朝の血圧は151/80と高かった。火曜日にしては外来が少し忙しかった。内視鏡検査が1件。午後からも少し忙しく病院に紹介が1件。夕方部長会議。悠先生も加わって6丁目クリニックの運営について討論した。ビーチゴルフは悪天候でクローズ。体調もいまいちなのでゆっくり休むことにした。夕食は 凰花園でチャーハンと五目ラーメン、春巻き、エビチリ。海老焼売持ち帰り。

練習はウェッジのハーフショットまで

今朝は6時に目が覚めた。昨日は寝入りに6時間半明け方に1時間半ほど眠った。今朝の血圧は140/78とまた高くなった。月曜日の外来は忙しかった。内視鏡検査は1件、往診が3件。午後からも予防接種もありバタバタした。夕方ビーチで1箱練習。まだウェッジのハーフショットに止めている。雨なので散歩は断念。夕食は鮭焼き魚、清水豚ソテー、玄米ご飯。

少し風邪気味なのでバファリンを飲んで寝た

5時半に目が覚めた。昨日は寝入りに3時間半と2時間半、明け方に3時間ほど眠った。昨夜は頭が痛かったがはバファリンを飲んで寝たら朝には消えていた。少し風邪気味なのかも知れない。久しぶりにビーチに朝練に行った。ビーチは金曜日土曜日のみナイターがある。従って翌日の土曜日と日曜日は朝練ができる。コアな練習好きが数名練習していた。

 相変わらず左肘と左腰は痛いが改善の兆しはある。肘は自己マッサージで腰は骨盤体操で改善の手応えを掴んだ。それでも練習はウェッジで寄せとハーフショット。ドライバーとロングアイアンは来月から始める予定。いつものコースを1周、骨盤を動かすことを念頭に。午前中の血圧は130/76でやや高め。今日は日曜日なので散歩を増やした。腰が心配なので1周ずつ3回歩いた。夕方ビーチで1箱練習、まだウェッジのみ。夕食は喜多方ラーメン。小野木のチャーシューとシュウマイ。代替わりして息子さんがやっているようだが、お惣菜がおいしい。