７時半起床。外は荒れ模様。ネックウォマー、キャップと完全武装で散歩。１０時頃遅い朝食。荒れ模様ではあったが、１１時過ぎから次男と湯殿山へ行く。時々雪は降るもののコンディションは思ったより悪くない。一度だけ派手に転んでしまった。今日も１時間…

今日から正月休みということで、８時にようやく起床。正月の天気は荒れ模様、との予報に反し連休初日は穏やかな朝。カールを連れてゆっくり散歩。医院で雑用、ちょっと顔を出したら事務職員が年末の残務を行なっていた。 腰も少し良くなったし天気もいいしで…

６時３０分起床。いよいよ今年も仕事納めの日を迎えた。明日から５連休と思うと素直に嬉しい。正月に家族５人が揃い、のんびりできるのは数年ぶり。でも日曜日にゴルフしてから腰がいたい、正月休み中はスノボは控えたほうが良さそう。ギックリなってからで…

６時１５分起床、外は薄暗い。クッキーは心臓が極端に弱くなっているのか、いよいよ足元がおぼつかなくなってきた。カールだけをを連れて散歩。 今日を含め、あと２日で今年も仕事納め。いろいろあったが今年はいい年といっていいだろう。興味の対象が大きく…

６時に目が覚めたが、外はまだ暗い。６時半からいつもの散歩。クッキーの散歩は公園の周りで終わり、その後カールを連れて長距離歩く。私はさらに一人で２０分、都合１時間弱歩いた。ひさしぶりにビーチで１箱朝練。朝食を取り１０時から最上川カントリーで…

だるかった風邪の症状も取れ、頭痛も大分よい。プロポリスを中心に風邪サプリを飲んだのが効いているようだ。蜜蜂の巣は湿度、温度が高くカビや雑菌の繁殖しやすい環境。プロポリスはそれを防いでおり、自然界の抗生剤と言われる所以。 今日は田中先生の専門…

昨日は風邪サプリを飲んで寝たが、頭痛は取れてる。２、３日バファリンを飲んだんだけどよく効かなかったのだ。６時半頃起床、外は薄明かり。 散歩に出たのはいいがクッキーが脱糞してヘタリこんだ。家から１００メートルも歩かないのに。そういえば出かける…

昨日はスノボ３本しか滑らなかったけど、疲れて早く寝た。たまに体をコキ使わうのもいい。少しづつ日が早く登るのか、最近は６時は外が真っ暗ではない。 日本抗加齢医学会から施設認定の返事が来た。今回は認定を見送るとの結果、残念。様々なホルモン検査な…

５時に目が覚めまた寝て、起きたら７時。寒さは大分和らいでいる。犬の散歩、一人の散歩と念入りにウォームアップ。今日はスノボに行くのでストレッチを十分に。朝食をガッツリ食って９時半に湯殿山に向かう。酒田は小雨だが湯殿山に近づくと次第に晴れてき…

ちょっとオイルヒーターが強すぎたのか、口が渇いて目が覚めた。低く温度設定してまた寝る。６時過ぎに起床。今朝は大分寒さも和らいでいる。６時半からいつもの散歩。寒さが和らいでいると言っても完全武装で出かけた。犬の散歩の後また一人で２０分ほど歩…

昨夜は雪こそ降らなかったがかなり気温は下がった。スノボ用の上下に着て犬たちと散歩。除雪車が雪をはね除け犬たちの排便スペースがない。一旦うちに帰ってから、排便のため庭でしばらく遊ばせる。 出勤時間にはまた吹雪、それでも根性で医院まで歩く。今週…

先週は月、水、土とベビーな飲み会と食い会が続いた。昨日でようやく私の忘年会週間も終わり、年内は出張や行事もとりあえずない。今週子供たちが帰ってきて家族中心の日々が続く予定。昨日バートンのウェアも買ったし、今年もスノボには行くつもり。東京で…

６時半起床、昨日は寒かった。オイルヒーターを付けマイクロフリース毛布を一枚追加した。今日の忘年会の挨拶で何を話すか考えている内に寝てしまった。 いつもの散歩は雪が降る中を、匂いが嗅げない犬たちは不満そう。今日は第三土曜日だが私の外来。内視鏡…

明け方３時に目が覚め、起きたら７時が過ぎていた。寒さと日の出が遅いのとで最近は起床時間がだんだん遅くなっている。昨日の雪が凍って道路が歩きにくい。クッキーが庭に出ていたので、カールだけ連れて散歩。先週までの天気が嘘のような今週の雪、一気に…

昨日はちょっと飲み過ぎたかも、今朝は７時に起床。外は雪が積もっている、そして今も降っている。昨日新庄や最上町が全く降っていなかったのが不思議。飲み過ぎの体に、雪の中を犬二匹連れての散歩は疲れる。 朝から除雪車がはね除けた雪と車の出口に積もっ…

昨日は１０時過ぎに寝て６時半に起床。最近こういうパターンが多い。というか寝具を変えてから睡眠が安定してきた。正直まだ眠く寝たりないが。 水曜日の午前外来は忙しくない。内視鏡検査が少しだけ。朝から本格的な積雪。今日は永井医院に出張、雪なので早…

ヒレ酒が効いたかの昨日はよく寝た。最近は朝のゴルフ練習は諦めて、その代わりせっせと歩いている。７時頃散歩に出かけてその後一人で２０分。雪が積もっているので歩きにくい。英検の勉強はもっぱらリスニングだけ。時間を取って集中勉強しないと合格はむ…

新しく届いたバーゲンの羽毛布団で寝たら、暑さで明け方起てしまった。値段はあまりかわらないからと寒冷地仕様の羽毛量が多い方にしたら、暑い。毛布を一枚抜いたらちょうどいい。安眠を探す旅に終わりはない。 週明けの月曜日、外来はさほど混まないがいろ…

昨日は酒も飲まないのに細切れ睡眠だった。寝鼻にカールの鳴き声に起こされて。でも深く眠っているので問題ない。次男のラグビーが中止になってしまったので、仙台へ買い物に行くことになった。もちろんゴルフをしたい気持ちもあったが、せめて冬場は家族と…

６時半起床、昨日もよく寝た。いつもの散歩、小牧川の水は澄み水位が低い。毎年冬はこうなる。犬の散歩が終わった後一人で少し歩く。雨が降ってきたので医院には車で出勤。気温が高いので厚着すると少し暑い。朝からバタバタした。検査も込み合う。インフル…

昨日は疲れて８時過ぎには寝てしまい、結果今朝は５時過ぎに目が覚めた。途中一度起きたが寝具とオイルヒーターのせいで快適。頭がモヤモヤする感じも取れた。少し暑すぎたのか、パジャマを少し薄着に変えたら解決した。 左足というか左腰が痛む。このところ…

昨日は夜中に何回もトイレに起きたが、結局朝６時には起床。ミルキーが明け方何回か吠えた。クッキーとカールを連れていつもの散歩。小牧川は昨日辺りから水が澄んでる。最近一人散歩を時過ぎたせいか左腰が重苦しい、一人散歩はゆっくり短く。 木曜日の外来…

６時過ぎ起床。布団が暖か過ぎるのか起きた時ちょっとだるい。暖房を付けっぱなしにして寝てしまった時みたい。やはりこの毛布の組み合わせは強力すぎるのか。 水曜日は朝から忙しかった。内視鏡検査も多数入っていた。インフルエンザの予防接種はこのところ…

途中二度ほど起きたが、最近はゆっくり寝れている。オイルヒーターで寝室を温め、寝具も工夫して。しかし２、３日前から頭の芯がだるい。体を暖めすぎたのかもしれない。でオイルヒーターの温度はできるだけ下げ、毛布も少なくして寝たらようやく症状も取れ…

小雨混じりの強い冷たい風が吹く。小牧川はさらに増水し濁る。一人で散歩、もちろんビーチは中止というかやってないし。 週明けの月曜日、あいかわずら仕事に追いまくられている。昼休みのミーティング忘年会の報告あり。総勢４７名参加の予定と。広い会場を…

予想通り今日は荒れた、雪こそ降らないがまるで真冬の天気。日曜日だがとてもゴルフができるような天気じゃない。昨日ゴルフやっておいてよかったと思う。クッキーは散歩の最後でよだれをたらしへたって脱糞。犬の散歩が終わった後ゆっくり３０分ほど歩く。 …

このところ３週間続けて土曜日外来を担当したが、今日は久しぶりの田中先生の漢方専門外来。スタッフにいろいろ言い訳して今日はゴルフ仲間と酒田カントリーでラウンド。 ５時に起きて犬の散歩、辺りは真っ暗でちょっと怖い。新聞配達の人が時々通る、それと…

６時半頃に起床、クッキー、カールの散歩へ。外は雨上がりで肌寒い。小牧川はまた増水し赤く濁っていた。この川の上流はどの辺に位置するのだろうか。雨の朝はいつも濁る、この辺は雨じゃないのに増水したり濁ったりすることもある。クッキーは散歩の途中に…

羽毛布団に直接寝て布団の上に毛布を掛けてみた。そのせいか昨日はなんか寒くて寝たりない。なれないことはするもんじゃない。 娘と嫁が朝から出かけたので一人で朝食。歩いて出勤。第一木曜日は秀二さんの新庄出張日。内視鏡検査が数件あったが暇な午前外来…

６時半起床いつもの散歩。小牧川の水が濁り増えている。上流では今朝までけっこう雨が降ったことになる。天気がよかったので歩いて出勤。インフルエンザは少し下火になってきたか、また予防接種も少し減ってきた。内視鏡検査少し。 夕方ビーチで練習してから…