クルーズ三日目の朝を迎えた。この船旅の最終日になって初めての好天である。例によってデッキを二周１キロほど歩いたが運動不足は否めない。クルーズも少し飽きてきたのは事実だが、なんとなく寂しい気もする。現役をリタイアして少し余裕ができたらもう一…

二日目の朝、６時過ぎに起床。船はかすかに揺れるが生活するのに全く支障ない。起きてすぐプロムナードデッキに出て朝の散歩。飛沫がかかり早々に退散。最上階のジャグジーバスに入る。左手に境港の陸地をみながらの朝の入浴はなんとも言えない贅沢。 午前９…

７時起床、というか目が覚めたら７時だった。急いで準備、今日は二泊三日の飛鳥クローズに出発する日。いつものように犬の散歩。８時３０分酒田北港集合。飛鳥はでかい。 コーヒー飲んでアチコチ探索して、しばらくするとなにもすることがなくなる。12階のフ…

６時過ぎに起床。昨日は夜１回トイレに起きた。２回目６時前にトイレに起きたのだがそのまま起床した。この寒さで毛布を１枚追加したせいか、身体が温まりよく寝たようだ。一度しか起きないとさすがに熟睡感がある。 犬や家人を起こさないよう玄関側の階段を…

６時半に起床。外は雨で寒い、上空の寒気の影響。朝早く散歩に行くと家中を起こしてしまう、気を使ってなぜか鳥海に行って朝練、というかストレッチ。左足、右肩ともわずかに痛みはあるもののスイングには支障ない。 雨が降る肌寒い天気、車で通勤。週末の金…

６時に起床。昨日は夜中に３回くらい起きた。いわゆる夜間頻尿の定義に当てはまるには、それを苦痛と感じるかが問題だが、今のところさほど苦痛には感じていない。日中眠くなることもない。 いつもの散歩、公園で軽く素振り。５０回づつの腕立て腹筋にスクワ…

６時半に起床。疲れているけどなぜか二日酔いではない。多少なりとも昨日は押さえて飲んだつもり。しかしそれだけではない。ワイワイ騒ぎながら飲んだ時は次の酒が残らないし、一人で飲んだ時は少量でも残ることがある。 祝日明けの水曜日だが外来は忙しい。…

今日は丸岡医院杯。昨夜から雨が心配で何回か目を覚ました。予報通り明け方大雨も降った。６時過ぎに起床したら曇りだが西の空は明るく一安心。第15回丸岡医院杯は、９時２４分予定通り今年も無事にスタートした。前半は４１だったがダボ２回イーグル１回と…

朝から医院は石油漏れで大騒ぎ。先週末に医院の掃除が入った際トラブったようだ。外来は忙しいは業者とは対応しなければいけないで午前中はバタバタ。結局カーペットを一部交換しなければいけなくなった。 災い転じて福と成すではないが、この際だから関連の…

今朝は６時に目が覚め起床。外は雨。台風一過ですっかり天気予報が変わってしまった。今日は検診センター主催のコンペと医師会コンペの同時開催。この大雨果たして予定通り開催できるか。中止になるかもしれないが、それはそうと準備だけはしなければいけな…

今朝も６時半頃に起床。トイレ回数は少し減ってきた。今日は田中先生の漢方専門外来。私は内視鏡検査はなかったけど出勤。土曜日は難聴、耳鳴りの予約患者さんがある。耳鼻科では耳鳴りや難聴に対して抗ウイルス剤を処方することはない。遠方からの人が多い…

６時半頃に起床。昨夜は何度となくトイレに起きた。一昨日のアルコールや水分の取りすぎが原因かも。おかげで寝不足。今朝は曇り空だがまだ台風の影響はでていない。 朝体重を計ったらやっと６５キロを切っただけ。２キロ増えてもすぐに戻るとたかをくくって…

昨日は完全に飲みすぎだった。今朝は早起きしようにもできなかった。目が覚めたらすでに７時。普段飲んでなかったせいか、それでもひどい二日酔いにはならないいつもの散歩は短く。 内視鏡を運ぶため今日はハリアーで通勤。朝一で某先生の内視鏡検査。木曜日…

今日も６時過ぎには起床、睡眠は十分とは言えないが。最近また嫌な夢を見るようになった。どうしたことか。時間があるのでいつもの散歩も少し長めに。クッキーがゼイゼイしている、長めの散歩はもう難しくなってきた。 水曜日、朝から外来が忙しい。看護師３…

久しぶりに６時に起き亀ヶ崎の家を訪問。時間あったので家の前の公園でクラブの素振り。今月はしばらくこの時間に起床するつもり。昨日の敗因は体調管理の失敗。ゴルフでいい成績を続けるには朝がポイント。で毎日６時頃に規則正しく起きることが大事だと。 …

５時過ぎに目が覚めたけど起きれない。昨日のゴルフが効いたのか、はたまたエアコンが悪かったのか体が痛い。また寝て６時半頃起床。犬の散歩をしている内に次第に筋肉はほぐれてきたが。遅く起きたため時間なくて鳥海には行けない。今日は庄内ゴルフでプラ…

６時起床、いつもの散歩。夜中に雨が降ったようだが、もう道路はかわいている。今日は某県会議主催のゴルフコンペ。８時前に鳥海ゴルフで少し練習。昨日からショットは少し上向きだが、とても本調子とは言えない。肩の痛みもまだ残っているし。 ８時５６分イ…

７時に起床。今朝もよく晴れている。今日第二土曜日は私の外来。明日から連休もあって普段より少し忙しい感じ。お子さんの運動会で看護師一人お休み。でも外来業務はスムーズに運ぶ。みんなかなり素早くなってきた。 起きがけ少しだるかったが今週は体調の落…

７時前に起床。昨日ゴルフをしたからか、今日はまるで月曜日の感覚。実際は金曜日のわけでしかも連休前とあって外来はやたら忙しい。飛び込みの検査もあって。 CRはカードリーダーを外付けできるが見積もり見たらけっこうな値段。しかしこれをしないと診察券…

今日はようやく７時前に起床できた。なんとなく寝たりない気はするけど。今朝は秋晴れ爽やかな天気。木曜日は基本的に外来は忙しくない。先週も、秀二さんが出張で検査が少なかった。１２時半まで仕事、その後河川敷でゴルフ。最上川カントリーでは誕生月ゴ…

今日も目が覚めたら７時半。どうもいかん、朝起きの時間が遅れてる。夜中にトイレに起きたらなかなか寝れなかった。先週、先々週と土日のゴルフをやりその疲れがきたのかもしれない。でも多分昨日車屋さんとやりあったから。メーカーオプションで地デジ対応…

土日の疲れが今頃出たのか、目が覚めたら７時半。昨日の鶏肉のソテーが効いたのかダルさはない。最近は土日ゴルフの連チャンにもかかわらず体力的には落ち込まない。お酒を控えてるのがいいのか、きちんと食い物を取っているからか。還暦の身体のケアの仕方…

昨日の雨は恵みの雨だったのか、今日も暑い。しかし散歩した時のクッキーの息遣いはそんなにひどくはない。時折涼しい西風が吹く。 週明け月曜日の朝は忙しい。検査と外来が続く。 夕方丸岡杯の準備会を開催。進行状況を聞いたら、参加者は予定の４０人を少…

６時半起床、外は暖かいが曇り空。今日は９時半から友達とプライベートなラウンド。犬の散歩を済ませお風呂、朝食をとる。スタート１時間前には鳥海ゴルフに行き軽く練習。友達を乗せてハリアーで酒田カントリーへ。 スタート直後は曇り空だったが、昼前から…

良く晴れた朝、７時過ぎに起床。クッキーとカールの散歩にミルキーが付いていくと言っている。 第一土曜日は田中先生の漢方専門外来。内視鏡検査が数件あり定刻に出勤。外は良く晴れているがそんなに暑くもない、仕事終わったらちょっとラウンドしたい雰囲気…

昨日久しぶりに遅くまで飲んだせいか頭が重いし寝不足。 検査もあり、金曜日の午前外来は忙しかった。それにしても暑い毎日である。８月には寒い日が続き９月に入ると暑い日が続く。 エンボスカードを使って業務改善を考えていたら、エンボスをカルテそのも…

朝起きたら体が少しダルい。週末に近づき疲れがでて来たのか。それとも夕べ夜中に起きたからなのか。西風が吹きよく晴れて涼しい朝。いつもの散歩、小牧川には２年目くらいの小型の鯉がたくさん遡上している。産卵するにはまだ早いし、餌を探しているのか。…

昨日は最高気温が３２℃、今日は朝方はわずかに下がっているが暑い。寝苦しい日が続いたせいか少し体がダルい。或は先週土日の疲れがやっと来たか。朝７時過ぎに亀ヶ崎の家から電話、入居者の容体が悪化。急いで救急車を呼び、病院に搬送。そんなこんなで少し…

土日にゴルフを連チャンでして、今日が疲れのピークのはず。しかし身体はシャキッとしてる。もちろん酒は飲まないで、たしかに日曜日と月曜日は特に食事と睡眠不足に気をつけた。でもそれだけなのかどうなのか、どうもよくわからない。 医師会の理事の方から…

昨日の午後からの好天を維持し、今朝もよく晴れている。土日とゴルフを連チャンしたわりには身体の疲れはそれほどではない。アルコールを絶っているからだろうか。 週明けの月曜日、外来はさほど混まないが、検査がけっこう詰まっている。新人看護師一人内視…