５時１５分起床、次第にこれまでの日常に帰ってきている。腰痛もいつものレベルに軽減してきた。長く歩いたからというより片道１４時間あまりの飛行機が悪かったと思う。次回もしこういう機会があったら腰痛ベルトをしてみたい。 月曜日ほどではないが今日も…

４時半に目覚め、５時には起床。犬の散歩に行きビーチゴルフにも行く。時差ぼけをはやく直して日常に戻らないと。先週はたくさんの先生達に外来をお願いして、今日１週間ぶりに外来にでた。内視鏡検査と外来が非常に込み１週間のブランクの大きさを感じた。 …

午前４時頃に目が覚めた、まだまだ疲れが取れない。外は薄明かるい、イギリスの夜中の感じ。結局９時近くになってようやく起きた。犬はまだ預けているので一人で散歩。足腰が痛い。その足でビーチに行き２箱打ってみた。それなりに球には当たるが節々が痛く…

今日は金曜日なのか土曜日なのか一瞬わからなくなる。金曜日夕方にヒースロー空港から搭乗し途中から時差の関係で土曜日になってしまう。夜中に無理やり起きている感覚。 機内でビデオを見て隣の人と話し、眠り、気がついたら成田空港。行きは長かったが帰り…

５時過ぎに目が覚めた。少し頭が痛い。一度良くなった頭痛がまたぶり返している。昨日眠りが中断されたのがいけない。ヨーロッパも今日で最後。長男の卒業式に出席してその足でヒースロー空港から成田に帰る予定。朝から雨が降っている。今回の旅行では初め…

目覚ましで無理やり５時に起こされる。昨日は１１時過ぎにホテルに戻り結局寝たのは１２時頃。まったく熟睡感に乏しいが、今日は移動日急がないと。ドゴール空港からイギリスのルートン空港へ飛行機で移動。ルートンからは電車に乗ってウォータールーに向か…

５時に目が覚めた。よほど疲れていたのだろう、４時間半連続で寝ていた。再び寝て７時半頃起床。旅行に来て初めて長い時間熟睡した。頭痛と腰痛が少し取れた。ホテルの朝食を取る。朝食といってもクロワッサンや各種パンとハムにチーズ。腹いっぱい食べエス…

現地時間の朝４時半起床、足が痛い。３日目にして体が悲鳴を上げ始めた。今日は移動日、１日ずっと歩くらしいが身体が持つか心配である。タクシーでヒウミチーノ空港へ。今日はガラガラでこんなに早く来るまでもなかった。フィレンツェは人気薄なのか。 フィ…

今日は月曜日５時起きしてローマに向かう。次第に曜日の感覚がなくなってきた。ホテルはガトウィック空港内にあり余裕を見て行動したつもりだったけど、制限時間けっこうギリギリ。 ばたばたしながらローマのヒウミチーノ空港に無事着く。シャトルバスがきて…

現地時間の５時頃に目が覚めた。途中いつものように何回かおきたが熟睡した。そのせいか時差ぼけは感じない。というかいつも３時間とか１時間半とか細切れ睡眠だから普段から時差ぼけなのかも知れない。６時頃からホテルの近くを一人で散歩。ちょっとだけの…

約１４時間の飛行機の末ようやくロンドンはヒースロー空港に着いた。それでも時差の関係で土曜日の夕方、時計の上では日本を離れてまだ６時間しかたってないことになる。空港には長男が待っていてくれた。ヒースロー空港は古くてけっこうしょぼいところ。空…

４時頃目が覚めまた寝て、６時過ぎに起床。クッキーとカールを連れて散歩に行く。散歩から帰ったらカールが前足を引きずる。クッキーは後ろ足に力が入らない。２頭とも老犬になってしまった。ビーチゴルフに行く時間はとれない。英検の勉強を少し。旅行の荷…

５時半頃には起床。昨日は酒を飲み過ぎないように気をつけたので体調は回復基調看護師１名休んで２名体制。ベテランの二人だったので外来内視鏡とスムーズにこなす。今日もプラセンタをしてもらう。明日にはイギリスに行くと考えると少し焦る。 準備はまった…

５時半に起床しいつもの散歩とビーチでの練習。眠い。車で出勤。水曜日午前外来はそんなに忙しくない。内視鏡検査数件、大腸内視鏡検査も２件。 午前中ギリギリに患者さんがきて、永井医院への出発が少し遅くなってしまった。最上町へ向かう途中庄内平野を通…

今日はすんなり５時に起床し、いつもの散歩。クッキーは大分回復したのでいつものちょっと長めのコースを歩いてみた。昨夜はアルコールの連チャンで弱った身体をいたわって、９時前には寝た。途中トイレに何回も起きたが、長く寝たせいで体調は大分回復。明…

５時で目が覚めたものの起きれない。ようやく６時半に起床。散歩に行き、ビーチで練習もした。しかし時間無く英検の勉強はできなかった。お酒の連チャンとゴルフの疲れが蓄積している。昔はこの状態でもゴルフはしたしお酒も飲んだ。そしてよく具合悪くなっ…

５時半起床、昨日は生ビール２本しか飲んでないのに頭が重い。犬の散歩を済ませてからビーチで練習。今日は健生クリニック杯。毎年上位につけているので負けるわけにはいかない。球がスライスする。飲み過ぎの影響がこんな所に顔をだす。 ７時半に飯を食って…

５時半起床いつもの散歩。気温が高いのかカールとクッキーの息遣いが粗い。ビーチでは１箱だけ練習。サンドウェッジでのロブショットはストレッチ代わり。ミドルアイアン、ロングアイアンが少し当たるようになってきた。 英検のテスト問題、面接になると俄然…

昨日ビールを飲み過ぎたせいか今朝は時間に起きれない。それでも６時前には起きてなんとか散歩に出る。クッキーがまた家で脱糞した。ビーチゴルフで１箱朝練。力みが取れずなかなか球に当たらない。体調が悪い時に限って力みが入るのだ。こういう時はなにや…

５時半頃起床。いつもの散歩。６時過ぎからビーチで練習、身体が重い。今日は２箱練習。夕方練習できない分も含めて。 午後から庄内ゴルフで練習ラウンドの予定だったが午前中激しい雨。ちょっとラウンドは無理かと思っていたら午後から小雨に変わる。とりあ…

今日も５時前に目が覚める。早起きがクセになったのはいいけど眠い。５時前になると日はすでに高くのぼっている。クッキーの足はあいかわらずだが、かなりの距離を散歩できるようにはなった。暑からず寒からず散歩にはいい気候である。 ６時前からビーチで朝…

５時前に目が覚め起床、早起きが日常に組み込まれている。ビーチで１箱練習、帰宅後英検のドリル。過去問はまあまあ正解できる。この分だと１０月行われる今年度第二回目の試験に間に合いそう。１０月になればゴルフシーズンも終わりに近づくし、あくまでゴ…

クラチャンは終わったというのに、いつものクセで５時に目が覚め５時半に起床。まさか昨日のストレスではあるまいが、お腹の調子が悪い。昨夜刺身を食べたのが良くなかったのか。少し下る。 いつもの散歩の後ビーチで軽く１箱練習。それから英検の勉強を３０…

４時半起床、５時から犬の散歩。クッキーはしぶとく散歩についてくる。今日はクラチャン決勝戦、５時半頃にはビーチに行き１箱練習。風呂に入り朝食を食べ酒田カントリーへ。 ７時半インスタート、イン、アウト、インと今日は２７ホールの予定。最初のインは…

昨日はちょっと遅く寝たけど５時には起床。散歩の後ビーチで練習。身体が重くて痛い。ストレッチを兼ねて軽いスイングに終始。 今朝から英検２級の勉強を開始した。先だって八文字屋で買った問題集を始めたところ。第一回目の申し込みはもう終わり、１月下旬…

４時に目覚めもう一度寝る。次に起きたら５時半。睡眠時間は１.５時間刻みになっている。犬の散歩が終わったらビーチで練習だ。身体が痛くてストレッチを主体にした軽い練習のみ。昨日英検２級の参考書を購入。日曜日のクラチャン決勝が終わったら勉強を始め…

５時過ぎ起床いつもの散歩。クッキーの歩く距離が次第に伸びてきた。６時過ぎからビーチで１箱練習。昨日ちょっと練習し過ぎたのか身体が痛い。 第一木曜日は秀二さんの新庄出張の日。内視鏡検査数件あったが、外来は忙しくない。数件検査予約をした。昼前に…

４時半起床、次第に起床時間が早くなってきている。クッキーの足は大分回復して、今日はいつもより長めの散歩にした。５時半頃からビーチで練習。左端の打席でスタンスの修正と方向性のアライメントに励んでいる。ちょっとづつ改善してきた。日曜日のクラチ…

今日も５時半で起床。４時頃携帯の充電完了の音に目を覚ます。ちょっと熟睡感が削がれてしまった。私の場合睡眠時間は１.５時間が基本。この倍数の時間ならば気持ちよく目覚める、３時間とか4.5時間とか。ちょうどレム睡眠の時にあたるから。レムかノンレム…

５時半に起きていつもの散歩。クッキーがもつれる足で、私も連れてって見つめる。これじゃ散歩に連れていかないわけにもいかない。一度は脳卒中という大病を克服し、今回はいい方の足を挫いたが蘇がえろうとしている。普通犬などの場合、こういったケースで…