今朝は５時半起きた。昨日は寝入りに４時間寝たが、その後は２時間２時間半だった。後半細切れ睡眠だったが熟睡感はある。月曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は４件。午後から往診が２件。終了間際に外来が込んだ。定時に温泉に行く。夕食はサンマの…

今朝は５時半に起床した。昨日は寝入りに７時間寝てトイレに１回起きまた１時間半ほど寝た。連続７時間睡眠はこの数年間で最長。今日は湯の浜カントリーで医師会ゴルフがある。ゴルフの前はちょっと寝不足くらいの方がいいパホーマンスがでるのでちょっと贅…

今朝は６時過ぎに起きた。昨日は寝入りに３時間、その後も２時間半２時間半と深く眠った。昨日はグレープフルーツジュースのみで、アルコールは入らなかったのがよかったのか。第４土曜日は齋藤先生の肝臓専門外来。私はゴルフの予定もなかったので気ままに…

今朝は４時半に目が覚めた。昨夜は寝入りは４時間だったが、その後は１時間半２時間の短時間睡眠になった。厚手のパジャマを着て寝たら汗ばんでいた。金曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は２件だけ。午後から往診が２件。夕方経営会議。８月の収支は…

今朝は５時に起床した。昨日は寝入りに３時間と１時間、その後も２時間２時間と細切れ睡眠だった。細切れ睡眠の割りにはよく寝た気がする。昨日は缶ビールを２本も飲んでしまった。だから喉が渇いたし水分も補給した。あれだけ飲めばトイレにもよく起きる。…

今朝は４時半に目が覚めた。昨夜はトイレにも起きないで７時間も寝た。ここ数年にない珍しい現象だ。どうしてこうなるのだろうか。理由はわからないが昨日は遅くなったのでサウナには３回しか入らなかった、しかも短くして。昨日は酒は飲まないで炭酸割りの…

今朝は５時に起床した。昨夜は寝入りに４時間の長時間睡眠、その後は１時間半と１時間半の短時間睡眠になった。トイレは２回だった。昨日はアルコールが入ったが、比較的に深く眠った。週明け火曜日の外来はそんなに忙しくなかった。内視鏡検査は大腸内視鏡…

今朝は５時に起床した。昨夜も寝入りは５時間の長時間睡眠だったが、その後は１時間半ほど寝て目が覚めた。今日は湯の浜カントリーでブリジストンカップがある。９時２分スタートなので時間に余裕がある。今日は台風が日本海を通過する。昨日よりむしろ気象…

今朝は４時半に起床した。昨夜は寝入りに５時間半その後２時間寝た。トイレに１回起きたが、眠りは深かった。今日は庄内ゴルフの月例だが、台風の影響で降雨が懸念される。７時１１分スタートなので朝はあまり時間がない。５時半頃にはビーチ練習場で少し練…

今朝は４時半に起床した。昨夜は寝入りに１時間半と３時間、明け方に１時間半の短い眠りだった。短い眠りだったが深く眠れた。土曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は１件だけだったが、健診や新患が数件。往診は２件。午後から足りない果物を補給。夕…

今朝は５時に起床。昨日は寝入りは１時間の短時間睡眠。その後３時間半と長く寝たが、明け方は１時間２時間と細切れ睡眠だった。昨日は疲れたので、アルコールを飲んで深く眠ると思ったがそうはいかなかった。金曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は１…

今朝は５時に起床した。昨日は寝入りに２時間、その後２時間半、明け方に３時間の細切れ睡眠だった。昨日のだるさはなくなったが、少し寝不足が続いている。木曜日の外来はあまり忙しくなかった。内視鏡検査は１件だけ。午前中に往診が２件。午後から買い物…

今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間１時間半、明け方に３時間半ほど寝た。充分寝ているはずだが、寝足りない。水曜日の外来はあまり忙しくなかった。内視鏡検査は２件だけ。早めに昼食を食べて１２時前には最上町の永井医院に向かった。今日の大…

今朝は６時に起床した。昨日は寝入りに３時間その後１時間寝たところで蚊に刺され目が覚めた。痒くて仕方ないので階下から塗り薬を調達。ついでに蚊取り線香にも火をつける。明け方４時間ほど寝た。火曜日の外来は少しだけ忙しかった。内視鏡検査は３件。新…

今朝は５時に起床した。昨日は寝入りに４時間と３時間、明け方にも１時間半寝れた。トイレは２回だった。疲れと梅酒炭酸割りが効いてよく寝た。今日は秀二さん達と４人で新庄アーデンでプライベートラウンド。８時４２分スタートなのでゆっくりである。７時…

４時半に起きた。昨日は寝入りに４時間その後３時間ほど寝た。後半はいろいろな夢を見る眠りだったがまあ時間的には眠ることができた。今日の月例は７時８分スタートである。早いスタート時間が少し気になり、多少睡眠不足感はある。果たして目標のほがらか…

今朝は５時に起床した。昨日は寝入りに３時間と２時間、明け方に２時間半ほど寝た。トイレに２回起きたが、このところよく寝ている。窓を開けて寝ると朝は少し寒い。土曜日の外来はあまり忙しくなかった。内視鏡検査も１件だけ。女性外来は待合室がかなり混…

今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに２時間と３時間、明け方に１時間半ほど寝た。少し寝足りないがそのまま起きた。金曜日の午前中外来は少し忙しかった。内視鏡検査は３件。午後は田中先生が出張なので女性外来は休診。それでも内科以外の女性外来、漢…

今朝は５時半に起床した。昨夜は寝入りに５時間寝てその後も３時間の長時間睡眠。トイレは１回。涼しくなってきて、エアコン扇風機は止めて掛け布団も厚手の羽毛布団にする。寝室が秋バージョンに変わったらよく寝た。木曜日の外来はそんなに忙しくなかった…

今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間半そして１時間半、明け方に３時間ほど寝た。トイレに２回起きる。水曜日の外来はそんなに忙しくなかった。内視鏡検査は１件キャンセルで１件だけ。新患もあり病院に紹介状を書く。昼休みに入居判定会議。３件…

今朝は４時半に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間半と２時間、明け方は１時間半ほど寝たら目が覚めてしまった。ゴルフの疲れがみな取れたわけではないが、身体は長い眠りを必要としていない。しかし疲れはまだある、今週は過労にならないようにしないといけ…

今朝は５時起床した。昨夜は寝入りに３時間１時間半明け方は３時間寝た。よく寝たほうだがまだ眠いし疲れも取れていない。少しアルコールが残る。月曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は３件。午後から往診が２件。定時で温泉、またいつもの日常が帰っ…

今朝は５時に起きた。昨日は寝入りに３時間その後３時間、１時間半と長時間睡眠。トイレは１回だった。今日は湯の浜カントリーのクラチャン決勝戦。緊張していたわけではないが今日はゴルフがぎごちない。パットがとどかない、ショットが狙ったところに行か…

今朝は５時に起きた。昨日は寝入りに３時間半と３時間の長時間睡眠。明け方は１時間半の短時間睡眠だった。トイレには２回起きたが、昨日、今日とよく寝た。週始めの寝不足も大分取れた。今日は悠先生の内科外来なので内視鏡検査がない限り私は休み。ゴルフ…

今朝は５時半に起床。昨日は寝入りは１時間半だったが、その後は３時間半３時間とよく寝た。ようやく深い眠りが戻ってきた。金曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は１件だけ。新患と健診が数件。午後から往診が３件。終了間際に新患があった。少し遅れ…

今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに１時間半２時間と短時間睡眠。その後は３時間明け方１時間と寝たが熟睡感に乏しい。なかなか深い眠りが戻って来ない。木曜日の外来はそんなに忙しくなかった。内視鏡検査は１件。定時に終わって帰宅。今日は仕事はひ…

今朝はコロンの鳴き声で５時に目が覚めた。寝入りに３時間半その後コロンにマズルを嵌めてまた３時間ほど寝た。水曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査が４件。午後から往診が３件。定時に終わって温泉に行く。夕食はカツオの刺身、鶏肉のソテー、オデン…

今朝は５時に起きた。昨日は寝入り２時間でコロンに起こされた。コロンが階下の廊下をうろうろする物音で目が覚めてしまった。コロンはユキに発情している。１時間ほど寝たが、また鳴き声で目が覚める。吠え防止のマズルを着けて、その後３時間寝たがこれで…

今朝は４時半に起きた。寝入りに４時間寝たが、その後１時間半ほど寝たところでコロンの鳴き声で起こされた。やむを得ないので、階下まで降りて水を飲ませたり庭に出したりした。最近ちょっと発情している。耳栓をして１時間半ほど寝たが、耳栓を外したらコ…

今朝は４時４０分に起きた。昨日は寝入りに２時間と２時間半、明け方に３時間ほど寝た。クラチャンの朝だが珍しくよく寝た。７時４８分スタートの１ラウンド勝負。出だしバーディを取ったらゴルフが消極的になってしまった。理由はわからないがクラブを振り…