今朝は５時に起床した。昨日は夜中に何回か起きてトイレに行ったが、疲れとアルコールでよく寝た。小牧水路の水位はまた高くなっていた。田に水を張った水を流してるのか。ちょっと深い水位だけども鯉は泳いでいた。連休中日の木曜日だが、外来は検診が少し…

今朝は５時に犬の鳴き声で起こされた。昨日は夜中に目が覚めて、それからなかなか寝付けなかった。少し睡眠不足である。小牧水路の水位が少しあがって、今年初めて鯉の遡上をみた。雪解け水が終わって水温が上昇したのだろう。今日は庄内ゴルフで仲間内のコ…

今朝も４時半に起きた。このところ良く眠れといる。やはり醸造酒はいい。少量のワインもいいのだが、私は招興酒がいい。日本酒は頭が痛くなりやすい。時々焼酎を飲むが、蒸留酒を飲むと翌日気持ちが沈み勝ちになる。これは昔からの傾向でなぜか晴々とした気…

今朝も４時半に目が覚めた。昨日も夜中の水分摂取を我慢したらトイレは１回だけだった。土日と歩数計は２万歩を超えた。このところ毎日いい天気だが、早朝の気温は涼しい。今日あたりは薄手のトレーナー一枚でも大丈夫だったが。南風が吹く。週明けの月曜日…

今朝も４時半に起床した。昨日は水分摂取を我慢したから夜中には１回トイレに起きただけだった。今日は庄内ゴルフで今季初のラウンド。フェアウェイも乾いてコースコンディションも良くなったということで平牧杯に参加することにした。しかし７時５３分にア…

４時半に起床した。昨日は夜中に２回も起きてしまった。喉が渇いて水分摂取してしまったからだ。今日は荘内銀行のゴルフコンペ。７時５３分のトップスタート。我々のメンバーは荘内銀行の行員さんが一人とあとはみなさん地元企業の代表者。前半はボギー３個…

５時に起床した。昨日は夜中にトイレに起きた時水分補給をしてしまった。こうなると夜中にもう一度目が覚めてしまう。小牧水路の水位が少し下がっていた。田に水引き田植えの準備が始まっているのかもしれない。金曜日の外来は忙しかった。内視鏡検査も数件…

昨日も途中１回トイレに起きたが、７時間ほど熟睡した。木曜日の外来はそんなに忙しくなかった。内視鏡検査が一件。午後から検診センターで胃部読影。帰りに新橋のトイチ屋に寄り果物１週間分などを購入した。約５キロ歩いた。この時点で歩数計は１万歩を超…

昨日は寝入りに４時間、その後３時間とメジャースリーブだった。途中トイレに１回起きてしまった。小牧水路の水位は今日も高いまま。桜は黄緑色の新芽がどんどん増えてきた。水曜日の外来は午前中が少し忙しかった。定時に終わり温泉に行く。夕食はてんぷら…

昨日は寝入りは３時間のメジャースリーブだが、夜中にトイレに起きた時飲み物を飲んでしまった。その後何回か起きてトイレに行くごとになってしまった。今朝は寒いときいて、オイルヒーターをつけていたのが間違いかもしれない。５時前に起床した。昨日から…

７時間ほど寝て４時半には起床した。アルコールがほどよく効いてよく寝た。小牧水路の桜はかなり散ってしまった。道路のあちこちに桜の花びらが吹きだまりになっていた。月曜日の午前外来は少し忙しかった。内視鏡検査は４件ほど。午前中に往診が一件。午後…

今朝は４時半に目が覚め起床した。湯野浜カントリーの月例が７時５３分スタートなので、３時間前には起きたかったので。７時前にはグリーンゴルフで練習をして湯野浜カントリーに行く。シニアクラスはアウトスタートだった。アウトはバーディが２つ来たけど…

今朝も５時に目が覚めた。昨日はアルコールを飲まなかったのですっきりである。小牧水路の桜は満開を維持しているが、今日は突風が予想される。明日が最後でその後散り始めるだろう。今日は湯野浜カントリーでプライベートラウンド。８時３８分のスタートだ…

今朝は５時過ぎに目が覚めた。昨日は少し飲み過ぎだったが良く寝た。小牧水路の桜は満開だった。薄いピンクの花びらは風が吹くと少し散っていた。明日、明後日は最後の花見日和だろう。午前中の始まりはそうでもなかったが、外来は次第に忙しくなった。内視…

今朝も５時半に起床した。アルコールなしの３日目だが、飲まなくても良く眠れることはわかった。小牧水路の桜は今朝も満開だった。道路には散った花びらがかなり見える。木曜日の外来はそんなに忙しくなかった。内視鏡検査は３件ほど。午後から５キロ、約７…

今朝は５時半に起床した。４時にちょっと目が覚めたが、そのまま寝ていたらもう５時半だった。アルコールなしの２日目だが、良く眠れている。小牧水路の桜はわずかに花びらを散らしてはいるが、ほぼ満開である。あいにくの小雨だが、今週いっぱいは花びらは…

今朝も５時に起床した。このところ毎日飲んでいたので昨日は久しぶりにアルコールを止めてみた。トイレにもあまり起きずに熟睡した。 桜は今朝も満開だった。火曜日の外来は忙しかった。四月は検診があるのだ。内視鏡検査は３件だった。オリンパスが経鼻と拡…

今朝は５時に起床した。いつもの散歩に行ったが、桜が満開だった。木の下を通るとほんのり花の香りが漂う。花曇りというのだろか、曇り空に薄いピンクの桜がマッチする。完全に開いてしまうと香りがなくなってしまう。わずか１週間の花の命だ。月曜日の外来…

４時半に目が覚めた。今日は１週間振りのゴルフ、なぜかはやく目が覚めてしまった。いつもの散歩に行ったが、小牧水路の桜は満開だった。まだ開いてない蕾もあって、ここ１週間は見頃だろう。湯野浜カントリー８時１５分スタートだった。パットが入らず苦し…

今朝は５時に目が覚めた。昨日は缶ビールを飲まずに招興酒をいつもより多く飲んだので、起きるのに抵抗感がある。せっかく咲いた桜だが、今日はあいにくの雨。日和山の桜祭り今日からだが残念。小牧水路の桜は満開だが、あと一週間は桜は持ちそう。第二土曜…

今朝も６時前に目が覚めた。急いで散歩に出たが、小牧水路の桜はようやく七割ほど咲いた。今朝もまだ寒く花は開き切らない。金曜日の外来は少し忙しかった。検診がまだ少し続いている。内視鏡検査は４件ほど。昼休みに入居判定委員会があり１件について検討…

今朝は６時に目が覚めた。昨日は３時間睡眠が３回だった。最後の睡眠がいつもより長かった。犬達といつもの散歩に行く。雨と寒さで縮こまっていた桜はようやくそろって花が開いてきた。この週末は気温が上がって満開になるだろう。木曜日の外来は忙しかった…

今朝は５時前に目が覚めた。昨日は３時間睡眠が２回あり、よく寝た。一昨日は夜中に長男と電話で話したりと普段したこともないことをしてしまった。その後は良く眠るので、たまには疲れてしまうことをするのも良いだろう。今度の増築の工程と見積もりを市内…

今朝は５時半に起床した。２時頃目が覚めて長男と電話であれこれ話し込んだ。その後はあまり寝れなかった、というか寝れなかったので息子に電話で用事を済ませた。奴はこの時間に起きているのは確実だから。炭水化物ダイエットの流れで昨日は焼酎などの蒸留…

今朝は５時過ぎに起床した。４時頃に目が覚めたがまた寝たら、起きたのが５時だった。いつもの散歩に出たが、桜は開花寸前で雨に濡れていた。雨が止み気温が上がれば明日にでも開花するだろう。月曜日の外来は忙しかった。今週も検診と人間ドックがあり、内…

ゴルフの疲れとアルコールと重なって、昨日はよく寝た。寝入りに４時間深く寝て、明け方にも３時間以上深く寝た。昨日のめまいも取れた。今日はゴルフの予定もないが、習慣で５時に目が覚めた。私がゴルフに行かないからというわけではないだろうが、朝から…

昨日は寝入りが短い睡眠で一回目が覚めた。久し振りのゴルフだと興奮したのか、しかし１２時過ぎから深く眠って５時に目が覚めた。いつものゴルフ仲間達などと湯野浜カントリーでラウンドだ。なんとなく体がだるく少しめまいがした。ゴルフの方もパットとシ…

４時半頃目が覚めたがそのまま寝て、６時に起床した。最近は良く寝る。気温は上がっているものの、東風が強く肌寒い。ビーチゴルフで朝練をした。またタイミングが取りづらくなってきた。切り返しの際に一呼吸おきたいがしっくりこない。金曜日の外来は忙し…

今朝は５時前に目が覚めた。なんだかんだいいながら５時には起床できている。３時間のメジャースリーブが２回確保と言ったところ。いつもの散歩はレインウェアを着た、朝は肌寒い。第一木曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は１件だけ。秀二さんは新庄…

今朝は７時前にようやく目が覚めた。明け方トイレに起きたらそのまま熟睡してしまった。いつもの散歩道の桜のつぼみは先端が赤く変わっていた。桜の開花もそう遅くはない。水曜日の外来は忙しかった。内視鏡検査は３件だけ。大腸ポリペクが１件あった。午後…