今日はちょっと寝過ぎ、７時前にようやく目が覚めた。ということで今朝も良く寝て目が覚めた。土曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査も数件あった。朝から施設に往診に行ったり。午前中に入居判定委員会。そよかぜ３号館の開所に伴い、入居判定委員会が…

ようやくいつもの睡眠パターンに戻ったようだ。今回は体調管理の大切さが身に染みた。去年もそうだが、タイのキムチが悪かったようだ。多分下痢の本当の原因はほかにもあると思う。金曜日の外来は少し忙しかった。午前中施設に往診が１件。内視鏡検査は多か…

昨日より３０分早く起きた。少しづつだが、いつもの生活に戻ってきてるようだ。相変わらず夜中には目が覚めてしまうが。いつもの散歩に行き、ニンジンジュースを飲みコーヒーを飲む。ゴルフ練習には行かないが、朝の学習も少し。ようやく体調も回復してきた…

少しづつ日常生活に戻ってきた。今朝は１週間ぶりに犬たちと散歩に行った。午前中の外来は忙しかった。内視鏡検査も多かった。昼休みに勉強会。昼飯付き。午後から往診２件。面接が２件。今日も温泉には行けなかった。体調がいまいちだったのもあるが、来週…

昨日は良く寝た。都合１２時間以上布団の中にいたことになる。帰ってきてすぐに寝て、夕食を取ってまた寝て。夜中に目が覚めて、つまみ食いしてまた寝た。年と伴に、私の睡眠には長時間睡眠はなくなった。ならばいいと、開き直って細切れ睡眠を極める。経験…

昨日の夜中に羽田空港に着いて、空港内のホテルに一泊した。寝たのが１時頃で、モーニングコールが６時。結局ほとんど眠れずに月曜日の外来業務に入った。幸い患者さんが多くなくて、なんとか乗り切った。内視鏡検査を入れてなくてよかった。下痢は幾分よく…

タイゴルフもついに最終日となってしまった。キアタニゴルフ場はみんな初めてだった。これまでのゴルフ場が良すぎたせいで、キアタニが少し物足りない。ゴルフ場も宿泊施設もいまいちだった。昨日あまりよく眠れなかったせいで、ゴルフにも精彩を欠いた。集…

タイゴルフも後半に入いり、今日はもう４日目。疲れもピークになりつつある。今日、明日は移動日なので１ラウンドづつしかできない。昨日はマッサージを頼まなかったので、その分睡眠時間を増やすことができた。いつものように朝の散歩を３０分ほど。道路は…

タイゴルフ３日目、今日から早くも後半に入った。ゴルフの不調と便秘に悩まされている。日常生活が一変したのが原因のひとつと考えて、できるだけ酒田での生活に近づけることにした。で、早速今朝から散歩をしてみた。それなりに効果があったようだ。午前中…

タイゴルフ２日目はサイナムカントリーに行く。最初の１ラウンドをオールドコースでして、食事をした後にはプランテーションコースに移動して２ラウンド目。昨日よりは大分回復してきたが、まだまだ本調子にはほど遠い。なんとか１００を切るレベルから９０…

現地時間の午前６時半に空港に到着。入国手続きが時間を食う。迎えの人が見つからなくてみな慌てる。我々がゲートを間違えてしまったようだ。結局スタート時間を１５分遅らせてもらってなんとか事なきを得た。しかし睡眠不足の上に２ラウンドはきつかった。…

ほぼ定時に起床。夜中にカミナリが鳴っていた。風の音がする。明日にかけて強風の予報。雪も降るかもしれない。今朝は車で出勤したが、フロントガラスに雪がついていた。火曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査も数件あった。往診や病院に紹介があったり…

ちょっと遅く起床した。明け方何回かトイレに起きたりした。十分の睡眠時間。週明け月曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は２件。気温はそんなに低くないが、雨も降っており、少し肌寒い。朝から小雨が降っていたので車で出勤。午後往診が１件。夕方定…

いつもより３０分早く目が覚めたが、寝不足にはならない。昨夜は普段より、１時間早く寝た。夜中に何回かトイレに起きたが、８時間寝れて熟睡感も十分。今日は亀ヶ崎ゴルフ同好会のクラブ洗い。危ぶまれていた天気だが、朝から晴天。最上川カントリーは少し…

いつもより３０分早く目が覚めた。昨日と比べると２時間近く早い。さすがに少し頭がぼんやりする。それでも朝の学習は集中してすることが出来た。今日は斉藤先生の肝臓専門外来。内視鏡検査があったので、定時に出勤。Ｃ型肝炎の治療はだんだん進歩している…

マイクロフリースを外しても寒さはまったく感じなかった。昨日のワインが効いたか、ハードなウォーキングが効いたか、起きたら１時間遅れだった。おかげで久しぶりに熟睡感を味わった。熟睡は体調を改善する。金曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は２…

定時に起床。活躍したマイクロフリースだが、とりあえず今日でまたしまう。このところ寒さも今日までで、一旦和らぐ。今朝も重装備で散歩にでる。木曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査はキャンセルもあり、２件だけ。午前中の外来が終わってからめんた…

朝の冷え込みが続く。昨日はマイクロフリースの毛布を一枚追加した。敷き物もマイクロフリースにしてみたが、暑すぎて却下。なんだかんだで３０分遅れて起床した。水曜日の午前中外来は少し忙しかった。今日は第2水曜日だが、永井医院に出張。出掛けにバタバ…

定刻に起床した。今年一番の冷え込みだろう。スノボ用のウェアを着込んで散歩にでる。それでも西風が寒い。火曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は２件だけ。最近の昼弁当の献立が単純化している。スタッフが代わるのでやむを得ない部分もあるのだが。…

定刻より３０分ほど遅く起きた。今朝はトイレにも行かず６時間ほど寝ていた。最近には珍しいこと。夜お腹が痛くなってトイレにいったら、水様便だった。大量に排便すると尿も少なくなるのか。それとも夕食の時飲んだ日本酒が良かったのか。時間は押していた…

定刻より３０分ほど早く起きた。この秋一番の冷え込みかもしれない。明日から雪が降るとも言われている。さもありなん、という天候だ。そんな日でありながら、今日は医師会ゴルフの最終回。とりあえず準備を整え庄内ゴルフクラブに向かう。中止になって欲し…

３０分ほど遅く目が覚めた。昨日は白ワインを飲んだが、あまり熟睡感はない。このところアルコールを続け過ぎてしまった。土曜日の外来はそんなに忙しくなかった。内視鏡検査はなし。秋晴れのいい天気だが、明日は大荒れの予報。定時に外来は終わり歩いて帰…

１時間ほど遅く目が覚めた。昨日の白ワインが効いたようだ。このところ熟睡感がなく寝不足を自覚していた。ためしに飲んだ昨日のワインは結果的には良く効いた。今朝もビーチゴルフで朝練をした。数日前から打ち方のヒントが掴め、それをどうしても定着させ…

いつもよりちょっと早めに目が覚める。最近はアルコールなしの方が良く寝る傾向。ヘルペスはバルトレックスを飲んでないが、見ると治りかけている。免疫力が高まったのか、そもそもヘルペスが軽かったからか。 木曜日の外来だが、少し忙しかった。秀二さんは…

ほぼ定時に起床した。昨日は夜中に何回か目が覚めた。ヘルペスになると、決まってこうなる。昨日ほどではないが、今日の外来もけっこう混んだ。内視鏡検査は５件ほど。昼休みに面接が１件。午後から往診が１件。夕方定時にかんぽの宿に行く。夕食は茄子炒め…

３０分ほど遅く起床。昨日はアルコールを抜いたが、良く寝た。久しぶりの映画で、かなり集中して見ていた。集中して頭を使うと、体は睡眠を要求する。連休明けの火曜日は忙しかった。エコー検査も忙しく昼頃までいっぱいだった。少し頭が痛いと思ったら、口…

３０分ほど遅く目が覚めた。いつもの散歩に行ってから学習１時間。ちょっと遅い時間に早朝練習。午前中に医院に行って原稿の手直し。産直でかぶなどを購入し、浅漬けにする。今日はゴルフはない。週間天気予報に騙されてしまった。夕方５時から家族で鶴岡に…

定刻に目が覚める。今日は庄内ゴルフ最後の月例競技会。久しぶりの月例参加だ。黒ティーから回るのは久しぶり。前半はダブルパーが１つあり４５、後半はロングで９叩いて４７。今日は大叩きする箇所があった。５番で２打目無理してOB。暫定球も乗らず寄らず…

定刻に目が覚めて、いつもの散歩。放射冷却で寒い。今日は久しぶりに新庄アーデンでプライベートラウンド。ゴルフ場までは約５０分。８時１８分スタートはトップスタートだった。１０時半頃ハーフ終わり、今日はそのままスルーで回らせてもらった。結局１時…

３０分ほど遅い起床。日本酒は眠りを誘う。犬たちといつもの散歩。今朝は昨日より３℃ほど高いというが、確かに暖かい。朝練と英作文。金曜日の外来は少し忙しかった。天気がいいと患者さんの出足も早い。内視鏡検査は数件。午前中面談１件。 午後から往診が…