今朝は５時半に起床した。寝入りに３時間の長時間睡眠、その後２時間の短時間睡眠そして明け方にまた３時間の長時間睡眠だった。月曜日の午前中外来は少し忙しかった。今日からいよいよ病院の改装工事が始まった。新しい診察室は来月には完成しついで庭に二…

今朝は５時半に起床した。昨夜は３時間の長時間睡眠の後２時間の短時間睡眠、明け方にまた３時間の長時間睡眠だった。日曜日だが今日もゴルフはない。ただでさえ寒いのに、タイ帰りの身には耐え難い。とてもゴルフをする気持ちにはなれない。それでも午前中…

今朝も６時過ぎに起床した。昨夜は３時間の長時間睡眠、２時間の短時間睡眠、明け方にまた４時間の長時間睡眠だった。まだ風邪が完全には抜けていないのだろう、それにしてもよく寝る。今日は第四土曜日で田中先生の漢方専門外来。内視鏡検査もあったので定…

今朝は６時に起床した。昨夜はアルコールを飲まなかったが寝入りに６時間の長時間睡眠だった。その後もやや浅かったが３時間の長時間睡眠。風邪気味で体が睡眠を求めている。金曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は４件ほどあった。昼の弁当はご飯がお…

今朝は５時過ぎに起床した。昨夜は４時間そして３時間の長時間睡眠だった。夜中に１回トイレに起きたが喉が乾いて水を飲んだ。３０℃を超えるタイでは夜中に水を飲むことはなかったが、逆に寒い酒田ではサウナに入るせいか夜中に水を飲んでしまう。木曜日の外…

今朝は４時半に起床した。昨夜は４時間と３時間の長時間睡眠が二回、トイレには１回起きた。一昨日までの旅行の疲れがあるのか長時間睡眠が続く。水曜日の外来は少し忙しかった。永井医院に出張の日だが車の給油が遅れて出発が遅くなってしまった。内視鏡検…

今朝は５時半に起床。昨夜は３時間と５時間の長時間睡眠だった。体が疲れていたのと自宅のベッドだったのとでよく寝たようだ。ひさしぶりにビーチゴルフで朝練をした。誰も練習していなかった。火曜日の外来はあまり忙しくなかった。内視鏡検査は１件だけ。…

タイからの飛行機もトラブルなく、予定通り６時半には羽田空港に到着した。乗り継ぎの手続きを済ませてから二階で時間をつぶし１０時５０分の乗り継ぎ便を待つ。朝一番のに乗りたいがほんの５分、１０分の差で間に合わない。まあこれでも以前より１時間は早…

タイゴルフ合宿も最終日４日目をむかえた。今朝は４時頃目が覚めた。昨日は１０時半過ぎには寝たわけだから、５時間以上は寝たことになる。旅行に行くと最初は興奮するのかよく寝られない。しかし次第に現地の生活に慣れてくるのかよく寝れるようになってく…

今日はタイゴルフ３日目。移動がないので今朝はゆっくり起床した。６時半に朝食を済ませて７時４０分にスタート。午前中にバレーとマウンテンとを回り昼飯をとる。１時からレイクとマウンテンを回り今日も予定通り2ラウンドした。最後のハーフで遂に３０台が…

タイ旅行二日目の朝は４時半に起床した。ストレッチをしてコーヒーを飲んでリンゴを食べてヨーグルトを飲んで。日本にいる時とやることはあまり変わらない。６時にレストランで朝食を食べて迎えの車でサイアムカントリーに向かった。サイアムカントリーまで…

４時頃に朝ご飯の合図で起こされた。車中泊は眠れないが何時間かはうとうとはしたようだ。早朝６時半スワンナプーム空港についたら日本旅行の安藤さんが迎えに来てくいた。旅行会社AKGのタイ人の運転でスワンナプーム国際空港からレムチャバンCCまで約１時間…

今朝は４時半に目が覚めた。昨日はアルコールなしだったが寝入りに３時間半の長時間睡眠だった。トイレに起きてまた寝たがその後はちょっと眠りが浅かった。それでもトイレにも起きずに４時半までは寝た。水曜日の外来はそんなに忙しくなかった。内視鏡検査…

今朝は５時に目が覚めた。寝入りに４時間ほどの長時間睡眠だったがその後は断続的睡眠だった。トイレには行かなかったが時々目が覚めていたようだ。その間また夢を見ていた。大学に入ってラグビーをしていた。ラグビー部に入ってタックルをしていた。俺は五…

は５時半に目が覚めた。昨日はおかしな夢は見なかった。というか面白い夢を見たはずだったが起きて考えごとをしていたら忘れてしまった。まあ夢とはそんなものか。週明け月曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は３件だけ。１１時半に介護施設の料金に関…

今朝は４時に目が覚めた。寝入りに５時間ほど寝たがその後は浅い眠りだった。変な夢をまた見た。夢で宮崎に行ったまでは良かったが、どっかの店で財布から現金とカードがなくなった。カード会社に電話したがなんか埒があかないというところで目が覚めた。電…

今朝も５時前に起床した。寝入りに３時間の長時間睡眠一度目が覚めてその後また３時間の長時間睡眠そして明け方に１時間半の短時間睡眠だった。トイレには二回起きた。土曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は４件だった。今日もポリペクがあった。季節…

今朝も５時に起床した。寝入りに４時間の長時間睡眠その後２時間の短時間睡眠が２回、明け方に１時間半また寝た。トイレには二回起きてしまったがよく寝る。寝過ぎなのか記憶がところどころ飛んでいる。金曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は４件ほど…

今朝は５時過ぎに起床した。寝入りに３時間の長時間睡眠が２回、明け方に２時間の短時間睡眠だった。また深い睡眠が戻ってきた。体調が回復してきた証拠だろう。いずれにしても今回雨に当たったがヘルペスは出なかった。木曜日の外来は少し忙しかった。内視…

今朝は５時に目が覚め起床した。昨夜は寝入りが２時間半の短時間睡眠続いて３時間の長時間睡眠、明け方にまた２時間ほどの短時間睡眠だった。日曜日の雨で消耗した体はこれで回復したようだ。水曜日の外来は少しだけ忙しかった。内視鏡検査は３件、今日もポ…

今朝は５時前に起床した。昨夜は寝入りが２時間の短時間睡眠が２回、明け方に３時間の長時間睡眠が１回だった。トイレには二回起きてしまったが深く寝て体調はかなり回復した。日曜日に雨に打たれたことを軽く見るわけにはいかない、前回はヘルペスでたし。…

今朝は４時半に目が覚めた。昨夜は最初３時間の長時間睡眠でその後も一応長時間睡眠だった。一応というのはちょっと目が覚めたがすぐまた寝たからだ。すごい音で雨が降り目が覚めたがかまわずまた寝たのだ。トイレには１回起きた。昨日は一日雨にうたれた。…

今朝は４時前に目が覚めた。昨夜は定時に就寝してすぐ５時間の長時間睡眠があった。一度トイレに起きて１時間半の短時間睡眠後目を覚ました。今日は湯の浜カントリーで今季最後の月例会がある。天気予報ではあまり芳しくない一日になりそうだが、事実上今日…

今朝は４時過ぎに起床した。昨夜はアルコールが効いて３時間と３時間の長時間睡眠が二回だった。トイレには１回行った。いろいろ他愛もない夢を見たのは覚えている。今日は第一土曜日、田中先生の漢方専門外来の日。内視鏡検査があり定時に出勤した。検査は…

今朝は５時半に起床した。昨夜は短時間睡眠が３回で２回トイレに起きてしまった。時間的には十分な睡眠なので眠くなることはなかった。金曜日の外来はじわっと忙しかった。いきなり混むということはないがいつのまにかカルテが溜まっている。内視鏡検査も４…

今朝は５時前に目が覚めた。昨夜は寝入りに５時間の長時間睡眠だったが起きたときトイレに行ってしまった。また寝たら２時間後に目が覚めた。昨日はアルコールなしだが問題なく寝れたようだ。木曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は３件だけ。今日は新…

今朝も４時に目が覚めた。昨夜は夜中に一度目が覚めたようだがトイレにもいかず６時間ちょっと寝たようだ。少しアルコールが残っているかもしれない、頭が重い。祭日明けの水曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は２件だけ。インフルエンザワクチンの接…

今朝は４時に目が覚め起床した。寝入りが２時間の短時間睡眠でその後４時間の長時間睡眠だった。トイレには１回起きた。今日は今季２度目の医師会ゴルフに出場した。いろいろな試合に重なってしまい医師会最終戦にようやく参加することができた。数日前の予…

今朝は４時半に目が覚めた。昨夜は４時間と３時間の長時間睡眠だった。トイレには１回起きた。紹興酒はビールと違ってトイレに頻繁に起きることが少ない。ただ飲まないのと比べると、どっちが深い睡眠かというとアルコールなしの方だと思う。酒を飲むと朝起…

今朝は４時に目が覚めた。最近アルコールが続いていたので久しぶりに昨日は禁酒した。寝入りこそ２時間、２時間の短時間睡眠だったがその後は３時間の長時間睡眠だった。やはり深く寝るようだ。今日は庄内カントリーの月例会、今季最後である。ビーチゴルフ…