今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間寝たが、その後は１時間１時間の短時間睡眠で明け方に３時間の長時間睡眠だった。前日深く寝すぎたからか、昨日の後半はあまり深い眠りにならなかった。いつもの散歩に行ったら小牧水通沿いの散歩道のサクラ…

今朝は６時に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間と１時間半、明け方に３時間半の眠りだった。途中浅い眠りになってトイレに起きたりしたが、寝入りと明け方は深い眠りだった。このところ風邪気味で頭が痛かったので、昨日はアルコールを入れずに炭水化物をた…

今朝は５時に起床。昨日は寝入りに３時間１時間半２時間、明け方にも２時間半の眠りだった。良く寝たが、まだ風邪気味は完全には消えていない。しばらく体調管理に要注意だ。火曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は４件。午前中に施設に往診に行く。午…

今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに２時間２時間と短時間睡眠。その後も１時間半寝て明け方に２時間ほど眠った。昨日はゴルフ後半から頭が重く体調はあまり良くなかった。風邪か何かまた感染しているのだろう。今週は体調管理に気をつける必要がある…

今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間と２時間で、その後は１時間半１時間半の短時間睡眠だった。今日は新庄アーデンで若いゴルフ仲間たちとラウンドの予定。心配された雨だったけども、おおむね大丈夫だった。途中小雨がぱらついたが、傘もささず…

今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間と２時間、明け方に１時間ほど寝た。トイレには１回起きた。土曜日の外来は忙しかった。内視鏡検査が３件、健診や入居希望者の診察など。女性外来もかなり混雑した。感染症で１人病院に紹介した。インフルエン…

今朝は５時過ぎに目が覚めた。昨日は寝入りに４時間２時間明け方に１時間ほど寝た。寝入りに深く眠ると明け方はどうしても浅くなる。前日にアルコールを飲むとこうなる。梅酒に入れるブランデーの量が多いのかも知れない。毎朝の散歩が終わった頃に施設から…

今朝は５時に起床した。昨夜は寝入りに４時間と１時間、明け方に２時間半寝た。トイレは２回だった。木曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は２件。相変わらず入居者の感染症が多い。病院への紹介も続いている。細菌感染とウイルス感染の両方が頻発して…

今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに５時間その後２時間半の眠りだった。トイレには１回起きた。深く眠ったが、それでも少し寝たりない。水曜日の外来は忙しかった。内視鏡検査は２件。入居者に上気道炎が広がっている。重症者は病院に紹介する。インフ…

今朝は６時半に目が覚めた。昨夜は寝入りに５時間と２時間、明け方に１時間半ほど寝た。明け方久し振りに変な夢を見た。昨日インフルエンザの予防接種をしてちょっと頭が重ったが、そのせいかも。夢では交通事故で頭を打ったことになっていた。近くに病院は…

今朝は６時に起床した。昨日は寝入りに２時間半と３時間半明け方にも１時間半ほど寝た。疲れとアルコールで深く眠ったようだ。月曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は１件だけ。午後から往診が３件。定時に終わって温泉に行く。夕食はアヒージョ、ピザ…

今朝は５時半に目が覚めた。昨夜は寝入りに３時間半寝たが暑くて１時間で起きた。パジャマを薄くして朝まで３時間ほど寝た。今日は今年最後の医師会ゴルフだが、気温は低くないのかも知れない。起きて洗面しようとしたら、遠くで白鳥の鳴き声が聞こえた。ビ…

今朝は６時半に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間半と１時間半、明け方に３時間半ほど寝た。暑かったので明け方タオルケットを１枚外したら長い眠りになった。遅く起きたので朝練できず。土曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査が２件。午前中に施設に往…

今朝は５時に目が覚めた。昨夜は寝入りに２時間半その後４時間半ほど寝た。トイレは１回だった。風邪気味になって歯痛が始まってからまる１週間たち、体調はかなり回復した。金曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は３件。午後から定期の打ち合わせ。往…

今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに４時間寝たが、その後は１時間１時間半、明け方に１時間と短い眠りが続いた。右上唇にヘルペスができていた。左の奥歯と腰は少しずつ良くなっている。今回は新潟遠征に行く２、３日前から咳が出て風邪気味だった。…

今朝は５時半に目が覚めた。昨夜は寝入りに２時間半２時間の短時間睡眠だったが、明け方は３時間の長時間睡眠。トイレは２回。新潟遠征中はずっと奥歯が痛かったのだが、少し良くなってきた。左の奥歯は数年前から風邪を引いたりした時に痛みだす。インプラ…

今朝は６時に起床した。昨夜は寝入りに３時間と３時間、明け方に２時間ほど寝た。トイレには２回起きたが、疲れもあって深く眠った。火曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は４件。美容の外来が２件ほど。連休明けにしてはそんなに混んではいない。午後…

今朝は５時に起床した。昨夜は寝入りに２時間と３時間、明け方に１時間半ほど寝た。昨日はラグビースコットランド戦で少し寝不足になってしまった。最終日のラウンドは中条カントリー７時４８分スタート。晴れの予報が一転して雨と曇りになってしまった。寝…

今朝は６時に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間、３時間と寝て明け方も２時間半１時間の短時間睡眠。今日は台風の影響で、当初７時４８分だったスタート時間が９時に変更となった。台風は来たが営業はするとのことだった。６時現在胎内市は曇り空ではあるが…

今朝は４時に目が覚めた。昨日は寝入りに４時間半その後２時間寝て、トイレに１回起きた。今日から新潟遠征ゴルフ、５時かんぽスタートの予定だ。今日の夜には台風１９号が関東直撃するらしい。はたして今回の遠征ではゴルフが出来るのだろうか。こんな日に…

今朝は４時半に目が覚めた。昨日は寝入りに４時間そして３時間半。トイレに１回起きた。計7時間睡眠だったが、よく寝た。少しのビールと少量のブランデー入り梅酒炭酸割りは眠りを誘い翌日にも案外残らない。金曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は１件…

今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに４時間２時間、明け方１時間半の眠りだった。昨日はビールを少し飲んだが、朝まで残るほどではなかった。木曜日の午前外来は少し忙しかった。内視鏡検査は３件。インフルエンザ予防接種数件、新患が数人。午後から…

今朝は５時に目が覚めた。昨夜は寝入りに２時間半と２時間半、明け方に３時間半の深い眠りだった。最後に深い長時間睡眠が来ると眠り全体がよく寝た気がする。台風の影響なのか風の音が強い。窓を閉めて寝たので布団１枚に戻したが、寒くはない。水曜日の外…

今朝は５時に目が覚めた。昨夜は寝入りに３時間半その後４時間ほど寝た。トイレは１回。トイレに起きた時、寒かったので掛け布団を１枚増やした。火曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は２件。健診が数件、新患が数人。午後から往診が１件。夕方介護事…

今朝は５時半に起きた。昨日は寝入りに２時間半５時間.明け方に１時間半寝た。トイレには２回起きた。疲れがたまっていたのだろが、少し寝過ぎ。月曜日の外来は少し忙しかった。新患や健診があって内視鏡検査が２件。午後から往診が３件。定時に終わって温泉…

今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに４時間半その後明け方は２時間半寝た。トイレに１回起きた。少し寝不足気味。今日は新庄アーデンの月例で早く起きた。それでも時間がないので犬達の散歩は近くをぐるっと回っておしまい。朝はやくなのでアーデンまで…

今朝は４時半に目が覚めた。昨夜は寝入りに２時間半その後４時間の眠りだった。トイレに１回起きた。蚊がいたので今夜も蚊取り線香をつけた。今日は庄内ゴルフで荘内銀行のゴルフコンペがある。台風で開催が危ぶまれたが、この分だと大丈夫だろう。予定通り…

今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに４時間寝たが、その後１時間ほど寝たところで蚊に刺されて目が覚めた。蚊取り線香をつけた。明け方は２時間、１時間と細切れ睡眠になってしまった。時間的には寝たわけだが、やはり少し寝たりない。金曜日の外来は…

今朝は５時に起床した。昨日は寝入りに２時間半その後３時間ほど寝た。明け方１時間半寝て目が覚めた。今日の睡眠時間は短かったけど、寝入りの部分で深く寝た。木曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は１件。健診が数件、施設からの急患もあった。入居…

６時に目が覚めた。昨日は寝入りに２時間半２時間半２時間、明け方に２時間の細切れ睡眠だった。寝た時間は長かったが、昨日は色んな事が頭をよぎりなかなか深い長時間睡眠にはならなかった。二日前から左足と腰の付け根が痛む。朝起きた時、突然つった。シ…