今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間、その後１時間寝たところで電話で起こされた。しかしその後また明け方また３時間寝て、まあまあの睡眠だった。昨日飲み過ぎたので少し頭が重い。週明けの月曜日の外来はそんなに忙しくなかった。内視鏡検査は…

今朝も５時半に起床した。昨日は寝入りに４時間、その後も４時間の長時間睡眠。トイレには１回起きた。今日はサウナ仲間の親善ゴルフコンペ。湯の浜カントリーがジュニアの大会で貸し切りのため庄内ゴルフで行った。庄内は前回月例で９OBと思い出したくない…

今朝も５時半に起床した。昨日は寝入りに３時間、その後は１時間半、２時間半の短時間睡眠だった。アルコールを飲まなかったので熟睡感はある。土曜日の外来も少し忙しかった。午前中の早い時間帯は看護士が２人用事でいない。１０時過ぎには１人加わったが…

今朝は５時半に起床。昨日は寝入りに３時間、その後４時間の長時間睡眠が２回だった。トイレには１回起きた。金曜日の外来は忙しかった。内視鏡検査は１件だけ。昼休みに勉強会。ファイザーの女性のみかたプロジェクトというやつ。過活動性膀胱で悩んでいる…

今朝は５時前に目が覚めた。昨日は寝入りに２時間その後３時間半、明け方に２時間、トイレには２回起きた。アルコールが４日間続き眠りが少し浅かった。アルコールを飲むとすぐに寝入ってしまうが明け方の睡眠が浅い。ネットで焼酎を購入したのだが、この調…

今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに２時間その後３時間半、明け方に１時間ほど寝た。明け方が短かっただけに少し眠り足りない。トイレには２回起きた。水曜日の外来は午前中少し忙しかった。内視鏡検査は２件。水曜日は部課長会議だが、隣りの二階医…

今朝は５時半に起床した。昨夜は寝入りに４時間、その後３時間、明け方に１時間半の睡眠だった。トイレには２回起きた。火曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は２件だけ。田中先生は大山出張。昼の弁当は変わりご飯。午後からは外来もあまり忙しくない…

今朝は５時半過ぎに目が覚めた。昨日は寝入りに４時間の長時間睡眠だったが、その後は１時間半と２時間のの短時間睡眠が２回だった。トイレには２回起きた。目が覚めた時昨日のゴルフの結果を思い出してしまったが、それでも比較的熟睡感はある。月曜日の外…

今朝は４時半に目が覚めた。昨日は１時間半ほどで目が覚め、また４時間ほど寝た。明け方に１時間半ほど寝た。アルコールなしなのに少し眠りが浅かった。今日は庄内ゴルフで月例がある。昨日のスコアのこともあって若干不安が残る。スタート１番はバーディ外…

今朝は５時半に起床した。昨日は２時間半ほど寝たら一度目が覚めた。その後は朝まで６時間ほど寝てしまった。トイレには１回しか起きなかった。昨日から薄い上掛けを使っている。そのおかげで暖かく寝やすかったのかもしれない。今日は庄内ゴルフで練習ラウ…

今朝も５時に目が覚めた。昨日は３時間、２時間半、１時間半の睡眠だった。アルコールを飲んだためか深い睡眠ではなかった。トイレには２回起きた。内視鏡検査も４件あり、新規入居者の診察や予防接種などもあり、金曜日の午前外来は忙しかった。。昼に入居…

今朝は５時過ぎに目が覚めた。昨夜は３時間半、２時間、３時間の睡眠だった。比較的よく寝たが少し寝たりない感もある。早く階下に降りたせいかミルキー達も吠えていない。いつもの散歩に出たら帰り道に近所の犬に遭遇。雄犬でいつも険悪で互いに吠え合う。…

今朝は６時前に目が覚めた。昨日は寝入りに１時間半、２時間と短時間睡眠、その後３時間の長時間睡眠。睡眠時間は短かったが興奮も冷め、総じて昨日よりはよく寝た。水曜日の午前中外来は忙しかった。内視鏡検査は４件で往診が１件。１２時過ぎに最上町に出…

今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入り２時間その後も２時間と短時間睡眠が続いた。最後に３時間くらい寝たが、終始浅い睡眠だった。昨日は夕食時に少しはしゃいで興奮気味だったから。お嫁さんが来るとこういうこともあるわけだ。トイレは少しガマンして２…

今朝は６時に目が覚めた。階下でミルキーが早く来いよと吠えている。昨日は寝入りは２時間と短時間睡眠だったがその後は３時間、３時間の長時間睡眠だった。昨日の月例の疲れと瓶ビール大２が効いた。トイレには２回起きた。今日は生ゴミの日だが、６袋が玄…

今朝は５時過ぎに目が覚めた。昨日は寝入りに２時間、その後も２時間、最後に３時間の睡眠だった。トイレには２回起きた。睡眠が少し浅かった、今日は湯の浜カントリーで月例会がある、少し緊張していたのかもしれない。ゴルフのスコアは４１／４５の８６だ…

今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに２時間半、その後４時間弱、起きがけに１時間半とよく寝た。少し寒くなった方がよく寝るようだ。今日は第三土曜日で斎藤先生の肝臓専門外来がある。内視鏡検査と往診があったので私も定時に出勤。田中先生は第二診…

今朝は５時過ぎに目が覚めた。昨日は寝入りに３時間、その後また３時間、明け方１時間半ほぼ前日と同じペース。新潟ゴルフ遠征の後遺症は今回はなかった。以前は翌日に疲れがきたものだが、年を取ってからは２、３日後に来る。強い風にさらされたり、極端に…

今朝は５時前に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間、その後また３時間、明け方１時間半でトイレには２回起きた。日、月と連チャンゴルフだったが月、火、水と十分な睡眠が取れた。体調管理は今のところうまく行っている。朝の外来を田中先生におまかせして８…

今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りは１時間で目が覚めた。その後４時間寝て、明け方までまた２時間半寝た。トイレには２回起きた。水曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は１件あった。午前中施設に緊急往診。昼の弁当は舞茸ご飯、全量食べた。午…

今朝は５時過ぎに目が覚めた。昨日は寝入りに４時間、その後３時間、明け方に１時間とよく寝た。トイレには２回起きた。新潟ゴルフの疲れはこれから出る、ここ２、３日は体調管理に気をつけて過ごしたい。連休明け火曜日の外来は少しだけ忙しかった。田中先…

今朝は５時に起床した。寝入りに４時間、ちょっとトイレに起きてまた３時間、その後１時間半が２回と９時間以上寝た。結局トイレには２回起きた。新潟ゴルフの二日目は曇り空だった。雨が降る気配はないが肌寒い天気だ。薄いレインウェアを着てスタート。今…

今朝は４時に起床。昨日は寝入りに２時間、その後３時間、明け方に２時間の睡眠だった。今朝は病院の先生方と新潟で親睦ゴルフ。急いで支度をして自宅まで迎えに行く。５時１０分前には新潟に向かって車を走らせた。７時前には日本海カントリーに到着。７時…

今朝も５時前に目が覚めた。昨日は寝入に３時間寝て目が覚めて、その後４時間ほど寝た。トイレには１回起きた。まあまあの熟睡感だ。新患も少しあって土曜日の外来は忙しかった。風はないが雨が降り続く。１２時半まで外来をこなして帰宅。今日は散歩は中止…

今朝も５時に目が覚めた。昨日は２時間ほど寝入って目が覚めた。トイレに起きてまた４時間寝た。明け方１時間半寝て覚めた。このところ熟睡感のある睡眠が続いている。今朝も外は風の音がする。金曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は２件。昼休みに入…

今朝も５時に目が覚めた。昨日は１時間寝入ったところで目が覚めた。その後４時間寝てトイレに起きた。明け方また３時間寝てすっきり目が覚めた。久しぶりに熟睡感がある。台風は温帯低気圧に変わったようだが外は風の音がうるさい。木曜日の外来はあまり忙…

今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに４時間、その後２時間寝てちょっと目が覚めそうになったたがまた２時間ほど寝た。よく寝た方だがそんなに熟睡感はない。昨日は少し飲んだが頭痛はない。水曜日の外来は昼前まで少し忙しかった。内視鏡検査は２件あっ…

今朝も５時過ぎに目が覚めた。昨日は寝入りが２時間、その後３時間、ちょっと目が覚めたがまた２時間ほど寝た。２、３日前からの頭痛もようやく取れてきた。ちょっと風邪気味もあったが、一番はストレスだったかも知れない。グラチャン決勝戦は体にはそれな…

今朝は５時半に目が覚めた。寝入りに２時間、その後３時間、明け方にまた３時間だった。疲れていた割には２回も目が覚めてしまった。歯痛はなくなってきたがまだ少し頭が痛い。月曜日の外来はそんなに忙しくなかった。内視鏡検査は３件。昼の弁当はおいしか…

今朝も４時半に起床した。緊張したのかアルコールなしだからか眠りが少し浅かった。寝入りに２時間弱、その後３時間弱、明け方に２時間弱だった。トイレには２回起きた。今日は庄内ゴルフのグラチャン決勝戦。ストローク戦にしてはトップと１３打は離され過…