けっこう熟睡したのに寝たりない。年を取ると長く眠れなくなってくるはず。それでも寝たりないのは、疲れがたまっている証拠。５時過ぎにには起きていつもの散歩に出る。犬たちには私の疲れなんて関係ないから、はしゃぐ。散歩の途中で呼気の呼吸法をいつも…
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