今朝は５に起床した。昨日は夜中に施設に往診があった。２時間弱の短時間睡眠が４回だった。トイレには３回行く。このところ毎日のようにアルコールを飲んでいたのでアルコールなしだと逆に寝付きが悪くなったのかもしれない。しばらくアルコールを抜いた方…
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