今朝は４時半に起床した。昨日は短時間睡眠が続き、明け方にちょっと長めに寝た。暑くてエアコンを付けて寝たが、眠りが浅い。日、月、火とロゼレムを飲んで寝たが、暑さもあって熟睡は得られなかった。今日から後半は薬なしで試してみるが果たして薬の効果…
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