今朝は５時に起床した。昨夜は寝入りに３時間その後４時間の長時間睡眠が２回だった。トイレには１回起きた。木曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は２件。午後から果物の買い出しに行く。夕方ビーチゴルフで２箱練習。定時に温泉に行く。６時半から菜…
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