今朝は５時に目が覚めた。昨夜は寝入りに３時間、その後４時間の長時間睡眠が２回だった。トイレに１回起きたがよく寝た。睡眠には概日性と睡眠恒常性というものがある。慨日性は朝には目が覚め夜になると眠くなるという睡眠リズム。恒常性は前日寝られない…
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