今朝は５時半に目が覚めた。昨夜は寝入りに６時間だったがその後は１時間半の短時間睡眠だった。トイレには１回起きた。少しずつ酒田時間に回復しつつある。今日は午前中に５０分７千歩歩いた。かなり寒かったがムートンを着て歩いたら下着が汗ばんでいた。…
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