2018-06-30から1日間の記事一覧
今朝は４時半に起きた。昨夜は寝入りに２時間その後４時間ほど寝た。相変わらず夜中も暑い。昨日は温泉でサウナの時間を短くして途中水を飲んで脱水対策をいろいろほどこした。夜中に水分をあまり補給しなかったのでトイレには１回起きた。土曜日の外来は忙…
今朝は４時半に起きた。昨夜は寝入りに２時間その後４時間ほど寝た。相変わらず夜中も暑い。昨日は温泉でサウナの時間を短くして途中水を飲んで脱水対策をいろいろほどこした。夜中に水分をあまり補給しなかったのでトイレには１回起きた。土曜日の外来は忙…