５時起床。寝入りに３時間、その後５時間。途中目が覚めトイレに行きたくなったが構わず寝た。木曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は５件。午後からは高齢者ホーム改築の話し合い。時間が押していたが１時間歩いてから１箱練習。５時過ぎに温泉。夕食…
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