５時に起床。昨日はメールしているうちにいつのまにか寝落ちしてしまった。７時間連続の長時間睡眠だったが、まだ少し眠い。昨日とは打って変わって穏やかな気候。ひさしぶりにビーチで朝練ができた。夕方余目町湯へ行く。かんぽ夕方の日帰えり温泉は休みな…
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