2023-03-03から1日間の記事一覧

部屋はやや寒くした方が眠りは深い

今朝は6時に目が覚める。昨日は寝入りに4時間と2時間半明け方に2時間深く眠った。毛布を薄手に変えたが、やはりやや寒くした方が眠りは深い。金曜日の外来は少し忙しかった。トーニングなど美容の外来は相変わらず多い。今日も歩いて通勤しているが、雪…