2023-03-21から1日間の記事一覧
今朝は６時に目が覚めた。昨日は寝入りに４時間半１時間半、明け方に２時間半ほど眠った。寝入りと明け方はよく眠れた。今日の血圧は１２０/７０で少し下がった。休日はストレスを感じないのかあまり高くならない。朝は放射冷却で気温が下がるが、日中は上昇…
今朝は６時に目が覚めた。昨日は寝入りに４時間半１時間半、明け方に２時間半ほど眠った。寝入りと明け方はよく眠れた。今日の血圧は１２０/７０で少し下がった。休日はストレスを感じないのかあまり高くならない。朝は放射冷却で気温が下がるが、日中は上昇…