2024-01-01から1ヶ月間の記事一覧
今朝は６時に目が覚めた。昨日は寝入りに４時間半深く眠ってその後２時間ちょっと浅い眠り。明け方はまた３時間ほど深く眠った。昼寝をしなくなってからは９時間睡眠になっている。眠りは習慣化しやすい。仕事が始まればまたこの習慣も変化するだろう。今朝…
今朝は６時に目が覚めた。昨日は寝入りに４時間半深く眠ってその後２時間ちょっと浅い眠り。明け方はまた３時間ほど深く眠った。昼寝をしなくなってからは９時間睡眠になっている。眠りは習慣化しやすい。仕事が始まればまたこの習慣も変化するだろう。今朝…