昨夜はサッカーを見て、寝るのが遅くなった。今朝は定刻より１時間遅れで起きた。外はカミナリと雨である。疲れがたまっているのか、口唇ヘルペスが出ている。少し気をつけないといけない。雨と風で寒いと予測して、真冬の格好をして散歩にでた。雨はやんでカミナリがしていた。怖いことは怖いがカミナリ雲は少し離れたところにある。今日も普段の半分の距離で散歩をやめた。
木曜日の外来はそんなに忙しくなかった。内視鏡検査は数件あった。昼休みに検診センターで胃部読影。昼ごはんは自宅で。カミナリで故障したかんぽの宿の温泉、電話してみたがまだ復旧の見通しはまだ立たないとのこと。仕方ない今日は本町温泉に行った。本町温泉のぬる湯は相変わらずよかった。最近になく１時間半も入っていた。夕食はチラシ寿司。アルコールはナシで、今日もニンジンジュース。
