ビールなし

　一昨日寝すぎた反動か、昨夜は細切れ睡眠だった。それでも７時間近くは寝た。体調は悪くない。しっかり寝てさえいれば体は回復してくれる。今日の火曜日はあまり忙しくない火曜日だ。内視鏡検査は沢山あった。午後から往診が１件。

　夕方かんぽの宿で体重を計ったら５８・８キロだった。サウナに７回入って絞ってこれである。１キロ、下手したら２キロ増えている。昼飯の量、最近のビール、いろいろ重なっての結果だろう。晩飯の量を減らして、アルコールは抜き。