寝落ちして

　昨夜はいろいろ忙しくて、いつもより遅く寝た。それでもトイレに１回起きただけで、良く寝た。早く寝ればいいと言うもんでもない。睡眠習慣というものは、よくわからない。第四土曜日は田中先生の漢方専門外来。内視鏡検査がたくさんあり、私も定刻に検査に入る。１１時頃には全部終了。

　帰宅して日本ツアー選手権の録画を見ながら寝落ち。自分のいびきで目を覚した。約５０分５キロほど歩く。これで今日の歩数は一気に１万３千歩になった。