打ち込みできない

　いつもより１時間遅れの起床。暑い、水分を取る、トイレに起きる。悪循環が続いている。小牧水道はまた少し水かさが増していた。上流ではまだ雨が降っている。木曜日の外来はあまり忙しくなかった。内視鏡検査も数件だけ。往診が１件。

　昼過ぎに検診センターで胃部読影。午後から打ち込みをしようとビーチゴルフに行く。しかしあまりの暑さにアッサリ断念。それでも１時間歩いたし、１箱はしっかり練習した。夕食は豚肉と野菜炒め、ナスのシソの葉炒め。アルコールなし。