控えめにしてるが

　今朝も定刻に起きた。喉が乾いてまた夜中に冷たいものを飲んでしまった。サウナは控え目にしているが、このところ毎日これである。水曜日の外来はそんなに忙しくなかった。内視鏡検査も少ない。定期往診はなかった。脳梗塞の疑いで一人病院に紹介。定時に温泉に行けた。サウナは控え目にした。夕食はミスジ肉の焼き肉。大根おろしで。アルコールなし。