工夫してる

　今朝はかなり冷え込む。天気がいいので放射冷却を起こすのだろう。トイレに１回起きたが、良く寝た。昨日寝る前にもう一度お風呂に入ったのがよかった。良質の睡眠のためにまだまだいろいろやるべきことがありそうだ。

　午前中の外来は少し忙しかった。連休の反動が来ている。昼休みにそよかぜで部課長会議。新年の挨拶をした。午後から往診が２件。ほぼ定時に帰宅した。温泉は１時間足らず。サウナはあまり長くならないで。夕食はカレーライス。アルコールなし。