ほぼ定時に起床した。このところ朝練を継続している。７、８、９の３ヶ月は競技会が続く。この３ヶ月はなんとか体調とショットを好調に保ちたい。犬の散歩の際のスクワットは続いている。かなり足腰に力が入るようになってきた。水曜日の外来はあまり忙しくなかった。内視鏡検査は数件あった。７月号の松原四季が校正にまわってきた。私はピロリ菌と内視鏡検査について執筆した。
昨年の２月から慢性胃炎にも除菌が適応になった。ピロリ菌感染は萎縮性胃炎を引き起こすのは周知の通り。これが分化型腺癌の発生母地とわかった以上、ピロリ菌除菌は必須と言えよう。私は父親が胃癌だったので、大分前に自費で除菌をした。胃癌の家族暦がなくとも当然除菌はした方がいい。定時に温泉に行く。常連さんにご挨拶。曜日によって顔ぶれが変わる。曜日にかかわらず来る人も少なからずいる。夕食は肉無し野菜炒め。ヒレ肉のステーキ。解凍する時間がなかったので、冷凍のまま焼く。けっこううまく焼けた。アルコールなし。
