風邪をもらった

　今朝は６時に目が覚めた。昨夜は寝入りと明け方が３時間の長時間睡眠で、その中に２時間の短時間睡眠があった。熟睡感はある。昨日から寒気が来ている。この冬一番のかなり寒い寒気らしい。水曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は１件だけ。昼休みに入居判定委員会。２件について検討された。昼飯はだだちゃ豆ご飯。午後から往診が１件。風邪をもらってしまい喉が痛む、久しぶりにビタミン注射をしてもらった。定時に終わって温泉に行く。体調不良なのでサウナは３回で終了。夕食は豚肉のソテー、焼き魚。アルコールなし。