９０は切ったが

　今朝は５時に目が覚めた。昨夜は寝入りに３時間、その後も４時間半と長時間睡眠が２回だった。トイレには１回起きた。昨日のゴルフか昨夜のビール２本のせいかよく寝ている割には疲れが抜けていない。今日は湯の浜カントリーでプライベートコンペ。雨で中止かと思ったら降らなかった。スコアは悪くようやく９０を切っただけ。昼過ぎまでには終わって帰宅。夕方施設に寄って診察。ちょっと遅れて温泉に行く。夕食はスペアリプ、タラのムニエル。アルコールなし。