曇り空、５時過ぎ起床。昨日の夕方ランニングした疲れは残ってない。走った時間は１０分そこそこだけど歩く時間も入れると１時間は動き回っていた。ランすると疲れる、でもそのせいか夜は良く寝れる。走ったあと喉が渇くけど、すぐ飲みたいのは水やジュース…
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