7時前起床、昨日の東京出張の疲れと坑ヒスタミン剤が効いたか、熟睡してしまった。坑加齢医学会では、坑ストレスホルモンとしての成長ホルモンが大事と強調された。成長ホルモンをだす大きなファクターとしてはもちろん睡眠がある。成長ホルモンの放出を促…
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