６時に起床。右足首の痛みは少し軽くなっていた。左足をかばっているうちに右足首に負担がかかったのか。それともこのところのトレーニングのしすぎか。昨日寝る前に座薬を使ってしまった。還暦の身体である、このところの寒さが効いている。いつもの散歩、…
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