５時過ぎ目が覚めて外を見たら、まだ暗い。次第に夜明けが遅くなり、日が短くなってきている。今日は犬の散歩の後で１５分ほど一人で歩いた。 実際のところ朝の散歩と医院への行き帰りの歩きしか運動らしいことはしてない。プラスワンはよくて週一、打ちっぱ…
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