途中二度ほど起きたが、最近はゆっくり寝れている。オイルヒーターで寝室を温め、寝具も工夫して。しかし２、３日前から頭の芯がだるい。体を暖めすぎたのかもしれない。でオイルヒーターの温度はできるだけ下げ、毛布も少なくして寝たらようやく症状も取れ…
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