６時に目が覚めたが、外はまだ暗い。６時半からいつもの散歩。クッキーの散歩は公園の周りで終わり、その後カールを連れて長距離歩く。私はさらに一人で２０分、都合１時間弱歩いた。ひさしぶりにビーチで１箱朝練。朝食を取り１０時から最上川カントリーで…
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