昨日は夜中にあまり起きないで寝れた。起きる原因となることを意識的に避けている。塩分の過剰な摂取を避け、サウナも過剰には入らない。水分摂取が少なくてすみ、トイレの回数も減る。曇り空のなかミルキーとコロンを連れて散歩に行った。雨は上がったのに…
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