昨日は８時間くらい寝て、しかもトイレには１回しか起きなかった。さっそく断食効果が出ているのか。多分水分摂取が少ないからだろう。しかし鼻が詰まる、頭が重いなどの風邪様症状もある。以前減量した時も、同じ様な症状があった。正確に言うと今やってい…
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