今朝も定刻に起きた。昨日は８時間寝たし眠気も残ってない。昨日は１時間半毎に目が覚める細切れ睡眠だったが。８時間は寝たのだが、そこがちょっともの足りない。９０分というのは睡眠の１単位。９０分の中にレム睡眠とノンレム睡眠が入っているから十分。…
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