昨日はビールを飲んで早めに寝た。そのせいか今朝はいつもより１時間早く起きた。このところ睡眠時間は安定している。毎日の体の疲れも一定しているのか。夜中にトイレに起きるのはオシッコの問題だけではない。眠りの浅さ深さの問題が主なカギだ。今日は医…
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