今朝も５時に目が覚めた。このところ定刻に起きれるようになってきている。寒くなってもデロンギをつけると安眠できる。このところお酒や外食の機会が増えている。しかし規則正しい生活と睡眠時間の確保でこの多忙な年末も乗りきる。アルコールは可能な限り…
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