昨日は早く寝ていつもの時間に起きた。昨日次男と風呂にいった時に足が細くなったと言われた。できるだけ歩くようにはしているが足腰はなかなか鍛えるのが難しい。スクワットなどをして少し意識的に足腰を鍛えてみよう。起きてから今日は日曜日と気がついた…
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