昨日は早く寝ていつもの時間に起きた。昨日次男と風呂にいった時に足が細くなったと言われた。できるだけ歩くようにはしているが足腰はなかなか鍛えるのが難しい。スクワットなどをして少し意識的に足腰を鍛えてみよう。起きてから今日は日曜日と気がついたが、構わず早朝に犬たちといつもの散歩に行く。本読みなどが終わってから久しぶりに朝練に行った。昨日は全く当たらない打ちっぱなしだったが今朝はまあまあ当たった。週に２、３回続けたらなんとか春には間に合うだろう。
午前中次男とゼビオスポーツに行った。ズックを買う予定だったがラグビーのスパイクを買わされた。値段は３倍になるのだが、１部リーグ昇格のご褒美とかなんとかうまく丸めこまれた。休みの日は早めにかんぽの宿に行ける。４時前に行き５時過ぎまで入っていた。６時半から南大門でみんなで夕食。生ビール１杯と熱燗を１合。もう少し飲みたいところでやめておくのがいい。８時半頃には帰宅した。
