昨日は試しにアルコールを抜いてみた。それでも夜中に１度しかトイレに起きなかった。夜中に何回も起きてしまうのも、結局クセのようなものだとわかった。アルコールを飲まないとむしろよく眠れると思う。変な夢を見ることもないし起きた時カッカすることも…
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