昨日は１回トイレに起きたが、５時まで熟睡した。一昨日少し寝方が不満だったので、寝際に気をつけた。アルコールなしにして水分摂取を少なくして。TVでスポーツ番組やエジプトの歴史などをみて心静かに寝ることが出来た。水曜日の外来も少し忙しかった。デ…
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