昨日は途中２回目が覚めたが、８時間ほど寝た。連続して５時間ほど寝て１回トイレに行った。あとは１度目が覚めたが、朝までまたよく寝た。前日の夜の過ごし方や食事でかなり睡眠がコントロールできるようになってきた。今日は第三土曜日だが、私の外来であ…
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