今朝も４時半に目が覚めた。昨日も夜中の水分摂取を我慢したらトイレは１回だけだった。土日と歩数計は２万歩を超えた。このところ毎日いい天気だが、早朝の気温は涼しい。今日あたりは薄手のトレーナー一枚でも大丈夫だったが。南風が吹く。週明けの月曜日…
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