今朝も４時半に目が覚めた。昨日も夜中の水分摂取を我慢したらトイレは１回だけだった。土日と歩数計は２万歩を超えた。このところ毎日いい天気だが、早朝の気温は涼しい。今日あたりは薄手のトレーナー一枚でも大丈夫だったが。南風が吹く。週明けの月曜日だが、外来はあまり忙しくなかった。内視鏡検査は２件だけ。昼に外来ミーティング。昼ごはんはサバの味噌煮、ホタテの醤油汁。夕方定時に温泉に行く。夕食は牛タンの塩焼き、焼き鳥。焼きナス。孟宗汁。缶ビール大１、招興酒グラス２杯。招興酒は瓶入り招興酒にしたが、さすがにおいしい。
