今朝も５時半に起床した。昨日は寝入りに３時間のメジャースリーブがあったが、その後は細切れ睡眠が中心だった。アルコールも飲まずにこの体調不良の改善に努めている。疲れや食事の問題など睡眠障害になる原因は多々ある。火曜日の外来は内視鏡検査は１件…
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